Forum: Fitness - Impingement-Syndrom

Ich bin auch lieber auf dem DOY-Tripp. Renne ungern zum Arzt, um vom Gott in Weiß irgend etwas verschrieben zu bekommen. Den Buch-Tipp nehme ich gerne entgegen. Das ist wohl der richtige Lernpfad für mich. Ich wollte eigentlich so eine coole Anatomie-App aus dem Microsoft Store auf meinem weihnachtlichen Gabentisch haben (Atlas der Humananatomie : Körper des Menschen in 3D oder Anatomie & Physilogie : Einführung menschliches Körpersystem). Aber das kann ich ja nochmals überdenken. Diese Anschaffung verschiebe ich lieber auf mein nächstes Leben, wenn ich dann doch mal Medizin studieren sollte, oder auf einen späteren Zeitpunkt, falls ich in einem zukünftigen Schreibprojekt mal einen Arztroman schreibe und dort mit fundiertem Anatomiewissen um mich werfen möchte.

Faszienbälle, -kugeln, -rollen: hatte auch mein Physiotherapeut, setzte sie bei mir jedoch nicht ein. Er machte mal eine süffisante Bemerkung, weil man sie inzwischen auch bei Lidl erhält. In unseren Sitzungen haben wir über Gott und die Welt gequatscht. Leider habe ich ihn damals nicht mehr zum Thema Faszien ausgefragt.

Dann habe ich ja jetzt einige Vorsätze fürs neue Jahr. Na ja, wie heißt es jetzt nach der agilen Transformationen in unserem Haushalt: Ich habe diese Tasks in mein persönliches Backlog aufgenommen, und sie werden im nächsten Big-Room-Planning aufgrund der hohen Prio dann bestimmt in die nächste Etappe reingekippt. Getting things done.

Die Beratung in Bezug auf die Ausführung der Übungen war super. Für mich war wohl die zu schnelle Erhöhung der Gewichte das Problem.  Dadurch haben sie sich die Faszien derart verspannt, das es zu den Schmerzen kam. 

VG, Eva 

Ich habe den Newsletter der Akademie für menschliche Medizin abonniert. Da flattert mir heute morgen doch eine E-Mail ins Haus, in der es um orthopädische Leiden geht. Darin wird Burkhard Hock vorgestellt, ein orthopädischer Heilpraktiker und Schmerztherapeut aus Berchtesgaden, Vorreiter einer nützlichen Digitalisierung des Medizinwesens. Auf Basis seiner Datensammlung die Erkenntnis: Ein Beckenschiefstand ist vielfach Ursache von Schmerzen in Gelenken, Wirbelsäule und Muskeln. Hat auch ein 3bändiges Werk Die Orthopädische Hausapotheke verfasst. Zum Hock-Konzept gehört eine umfangreiche Diagnostik, manuelle Behandlungsverfahren und Schmerztherapie.

Geht mir am 2. Advent ein weiteres Licht auf?