Forum:Fitness - meditatives Laufbandgehen

Guten Tag, bevor ich Fehler ändern konnte, war der Bericht schon abgeschickt. Er ist trotzdem lesbar. MFG

Am Freitag machte ich das Laufband zum Wanderband. Am Samstag fand ich das meditative Laufbandgehen bei 1,5 km/h mit hängenden oder angewinkeöltem Arm. Bei dieser Übung wird sportlioch keiner Erster, gesundheiutlich wird er aber immer in einer der vorderen Reiuehn mitgehen. Schon tief durchgeastmet? Alles Gute