Forum: Fitness - Morgens Laufen wer überwindet den Schweinehund?

also ich muss sagen dass auch ich seit einer woche meinen schweinehund überwunden habe und morgens eine halbe Stunde (täglich) laufen gehe. Ich stehe um 5 uhr auf (statt 6 Uhr) und gehe von viertel sechs bis dreiviertel sechs laufen - dann dehnen - dann einige Bauchübungen. Man fühlt sich total fit und ausgeglichen. Die zeit ist zwar total früh - man muss auch aufstehen können um so eine Zeit aber dann bereut man es nicht...mal schaun wie sich der morgenlauf auf den körper auswirkt!?

also ich muss sagen dass auch ich seit einer woche meinen schweinehund überwunden habe und morgens eine halbe Stunde (täglich) laufen gehe. Ich stehe um 5 uhr auf (statt 6 Uhr) und gehe von viertel sechs bis dreiviertel sechs laufen - dann dehnen - dann einige Bauchübungen. Man fühlt sich total fit und ausgeglichen. Die zeit ist zwar total früh - man muss auch aufstehen können um so eine Zeit aber dann bereut man es nicht...mal schaun wie sich der morgenlauf auf den körper auswirkt!?