Forum: Fitness - Schlecht werden

Ich bin gut trainiert, aber beim Joggen wird mir oft schlecht und schwindelig. Ich kann dann nicht mehr weiterlaufen, obwohl ich in keiner Weise erschöpft bin. Was kann ich tun? ?

Hallo Ariane, das klingt, als ob du dich beim Laufne übernimmst. Ich würde für den Anfang eher langsamere Läufe nehmen, sodass sich dein Körper an die Anstrengung gewöhnen kann. beste Grüße karl