Forum: Fitness - Schmerzen im Schienbein

Wenn ich morgens laufe entwickeln sich binnen kürzester Zeit unglaubliche Schmerzen in den vorne/seitlichen Wadenmuskeln. Woran kann das liegen? Was kann man dagegen tun? Liegt das an der Lauftechnik? Laufe ich später sind die Schmerzen meist nicht so stark.

Hallo Marco. Ich hatte das gleiche Problem. Bei mir hat es sich schlagartig gebessert seitdem ich Magnesium zu mir nehme. Probier es mal. Im Buch von Dr. Strunz findest du auch die richtige Dosis.