Forum: Fitness - Sodbrennen

Ich hab da eine Idee - kann es aber selbst nicht ausprobieren, da ich noch NIE Sodbrennen hatte. Ich würde es mal mit ein paar basischen Mineralien kurz vor dem Lauf ausprobieren - vor allem Magnesium. Das dürfte dann z.B. schon mal etwas gegen das Seitenstechen helfen. Vielleicht erledigt sich dann auch das Sodbrennen. Ich bin auf Berichte gespannt...

Hallo, stimmt jetzt wo es Monika sagt ich nehme echt zufällig immer morgens vor dem laufen Magnesium aber ehr weil ich das schon immer morgens nehme. Bin die ganze Zeit nüchten gelaufen aber habe dann immer übelst Hunger bekommen deshalb probiere ich seit 1 Woche etwas neues. Ich esse morgens ca. 1 Stunde vor dem laufen eetwas Haferflocken mit Milch. Die mach ich mir in der Mikrowelle warm dann quellen sie schön auf und ich hab das Gefühl das ich gut satt bin aber nicht zu viel. Hatte bißher noch keine Probleme mit Sodbrennen oder Seitenstechen. Hoffe das bleibt so :-)