Forum: Fitness - Ständig krank nach Sport

Wenn Du zu Dr.  Strunz fährst macht er ein Bluttuning, wie in seinem PDF beschrieben und es wird aufgefüllt. Wie er sagt, Sie brauchen mich garnicht... Bei EBV musst Du das Immunsystem stärken und das besteht aus Eiweiß und Vitaminen. Er schreibt Dir nur auf wieviel, wie lange Du auffüllen sollst und das kann bei Jedem anders sein oder auch länger dauern. Findet man nur durch regelmäßiges Messen heraus.

Schau Dir die Bluttuning PDF auf seiner PraxisWebside an, dann weist Du was er macht.

Ich bin damals hingefahren, weil ich wollte das mir ein Experte sagt wieviel und wie lange ich etwas nehmen kann. Denn ich hatte Angst was falsch zu machen,  ich brauchte ihn als Türöffner und das mir ein Arzt sagt, sie werden gesund Ihre Erkrankung sehe ich hier ständig. Jemand der einem Hoffnung gibt. Hat er auch gemacht

By the way.. wie ist Vit A bei Dir? Braucht die Schleimhaut dringend!

LG, Caddel

Hallo Philipp,

mit täglich 1 - 3 g Lysin kannst Du den Heilungsprozess evtl. beschleunigen. Vitamin B12 sollte evtl. bis zum oberen Grenzwert aufgefüllt werden, damit die Schleimhäute abschwellen und die Nasennebenhöhlen besser belüftet werden können (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz). Alle anderen Mängel sollten vor dem intensiven Training auch beseitigt werden. Viel Erfolg!

Roger

Danke! Lysin habe ich da - schmeckt eklig, daher kein Genuss. Aber wenn es hilft...

@Caddel: Habe mir hier extra einen Mediziner gesucht, der ähnlich wie Strunz therapiert. Dessen Frau (Doktor) ist sogar Mitautorin vom Keto Kompass - sehr aufgeschlossen. 
Die meisten Werte aus der Strunzschen Liste wurden auch untersucht, das Aminogramm habe ich nachgeholt (online). Die Werte habe ich mit der Strunzschen Liste verglichen und nachgeholt (versucht). Bei den Eiweißen habe ich geschlampt, da ich durch Intermittierendes Fasten und Selbstkochen wohl zu wenig Eiweiß zu mir genommen habe. Bin am Wochenende erschrocken, als ich meine Ernährung in fddb getrackt habe. Eiweiss nur knapp 90 g pro Tag - früher nahm ich mind 180 g auf. 

Vielen Dank an alle für den Rat, ich stehe auch oft vor diesem Problem!

Wahrscheinlich hast du COMT- und/ oder SOD-2-Polymorphismus.

Jede sportliche Betätigung aktiviert Stresshormone.

Wenn du die o.g. SNIP's hast, dann baust du nach dem Sport Stresshormone nur verzögert ab.

Extremsport erhöht bei Betroffenen das Risiko für Gesundheitsschäden.

Nach Sport steht der Mitochondrienstoffwechsel unter Dauerstimulaion.

Du musst dir einen Arzt suchen, der sich mit Mitos sehr gut auskennt, die sind aber leider sehr selten ...

Richtig nervig. Als ich mal nicht mehr so fit nach dem Sport war, bin ich auf langsames Spazieren umgestiegen. So hatte ich eine angenehme Zeit in der Natur und Bewegung gleichzeitig. Vielleicht könnte dir das auch weiterhelfen.