Forum: Fitness - Vitamin a täglich 30.000i.e

Bitte bedenken, dass Vitamin A und Vitamin D aufeinander abgestimmt sein müssen. (s. edubily)

Hallo,

ich hatte ebenfalls mit öliger Haut und mittelschweren Akne zu kämpfen. Ich habe Retinol zwar nicht in Kapselform verschrieben bekommen, es hatte jedoch eine hohe Dosierung in meiner Antibiotikumsalbe. Ich bin mir ziemlich sicher, dass das Retinol enorme Auswirkungen auf das Abblassen meiner Narben hatte.  

30.000 I.E. nicht ein bisschen viel. Schon von nem Arzt gehört dfas er seinen Patienten 10 000 gibt. Urgendwie habe ich da vor Vit A respekt.

Retinol kapseln / tropfen  30.000i.e bei extrem fettiger  haut und  leichte bis mittel schwere Akne   wer hat Erfahrungen damit