01.10.2009

Hallo , ich möchte mich noch einmal melden und berichten. Also mir hilft das Leinöl , ich esse es aber auch mehrmals am Tag . Zusammen mit Quark. Ich habe gelesen das es in die richtigen Fettsäuren umgewandelt werden kann wenn man nur genug davon isst ? Ich merke jetzt allerdings das mir der Quark in diesen Mengen doch nicht bekommt , wegen Lactoseintoleranz und kaputter Verdauung. Nun habe ich den Tip bekommen die MAPs zu probieren , da wären ja die benötigten Eiweisse besser verwertbar drin , ich werde es jedenfalls probieren... LG Karl