Forum:Gesundheit - adhs beim teenager

hallo nicole ,

ich habe das eine weile auch bei unserem sohn versucht , auf die kohlenhydrate zu verzichten . 

im moment lass ich ihm die wahl , biete also beides an und entscheidet sich unterschiedlich .

das mit dem tryptophan werde ich versuchen .

danke und vg , lari

Hallo Lari,

die beiden Jungs bekommen das Tryptophan ca. 2 Stunden nach dem Abendessen, danach essen sie ja gar nichts mehr.

Geht bei deinem Sohn auch etwas anderes vor dem Schlafengehen als Brot, z.B. ein paar Nüsse oder ein hartes Ei, also keine KH?

Und deinem Mann tut das Tryptophan sicher auch gut.

liebe Grüße und alles Gute,

Nicole

Hallo Lari,

schau doch mal hier: tryptophan-supplementation.blogspot.com

Tryptophan konkurriert mit anderen Aminosäuren  um den gleichen Transporter an der Blut-, Hirnschranke.

Ein halbes Brot/Kohlenhydrate dürfte da nicht viel ausmachen.

Lg. Daniela

hallo nicole ,

wie macht ihr das mit den tryptophan kapseln vor dem schlafen gehen ? wie lange haben deine jungs dann nichts mehr gegessen ? man soll ja 3 stunden abstand zu der mahlzeit haben . 

das schafft unser sohn nicht . er isst meistens vor dem schlafengehen nochmal ein halbes brot . er leidet unter bauchmigräne und große abstände zwischen den mahlzeiten tun ihm nicht gut und könnten ein möglicher auslöser sein .

vg , lari 

hallo nicole ,

ich hab sie jetzt einfach mal bestellt , danke . ansonsten bekommt sie mein mann . ich kann sie leider nicht nehmen , wegen meiner schilddrüsenüberfunktion.

lg und eine schönes wochenende 

Hallo Lari,

die Tryptophankapseln aus dem Shop sind so groß wie die Vitamin C vom großen Drogeriemarkt. Sie haben aber einen besseren Überzug und lassen sich dadurch viel leichter schlucken.

liebe Grüße und alles Gute,

Nicole

hallo nicole ,

sind die tryptophan kapseln aus dem shop ehr groß oder klein und lassen die sich gut schlucken ?

danke , lari 

Hallo,

hier unsere Einnahme Zu den anderen NEMs bekommen die Jungs Vitamin D jeweils ca. 8 Tropfen morgens und 1 Kapsel Tryptophan (aus dem Shop) am Abend vor dem Schlafengehen

Liebe Grüße, Nicole

hallo daniela ,

das ist wie ein gutes multivitaminpräparat, da ist viel gutes drin und die dosierung ist auch nicht schlecht . vitamin d ist mit dabei und er bekommt noch 1000 i.e.extra . 

wieviel tryptophan würdest du geben und ich hab leider nur ein pulver hier . da stellt sich unser sohn immer etwas an . 

vg , lari 

Hallo Lari,

Vitamin D und Tryptophan wurde noch nicht erwähnt. Und ein gutes Multivitamin. Damit haben wir gute Erfahrungen gemacht.

Liebe Grüße, Daniela