Forum: Gesundheit - Alpha Liponsäure
Momentan scheint Sandoz das Günstigste zu haben.
Draufkommen kann man, wenn man die News liest... Kaufen kann man es in der Apotheke und im Internet... Ich habe es gekauft, hadere aber noch mit der Einnahme, weil auch massive Nebenwirkungen beschrieben werden.
hallo Hubert, stimmt die Mengenangabe (1200 mg) wirklich? Oder ist Dir da eine Null zuviel auf´s Papier (ha, ha, ...) gerutscht? Mir sind bis jetzt Präparate mit höchstens 200 mg begegnet. Das hieße tgl. 6 Kapseln nur mit Liponsäure; na ja, könnte man machen, ist aber auch ne Geldfrage?! Ich nehme z.Z. tgl. 100 mg; da ich aber auch andere Antioxidantien und Vit. und Min-st. nehme, kann ich eine direkte Auswirkung nur der Liponsäure nicht beschreiben. Ich denke, die Wirkung von Antioxidantien ist eher langfristig und weniger "drastisch" zu erwarten. Eine Einnahmeempfehlung von 1200 mg tgl. habe ich noch nicht gelesen. Woher hast Du sie? lg. a.
Hallo! Die empfohlene Dosis beträgt 600mg. In einigen News war von 1200mg die Rede. Ich habe festgestellt, wenn ich die (Film-)Tablette (600mg) am Abend nehme, wirkt es bei mir aufputschend. Morgens ist das ja ganz gut, abends eher nicht. Hersteller ist Stada. ALPHA LIPON STADA 600 mg. Gibt es aber auch von anderen Herstellern in jeder Apotheke. Rezeptfrei. Eigentlich ist es ein Produkt für Diabetiker, um Nervenschäden zu behandeln und die Glukose Verwertung zu verbessern. Es ist ein starkes Antioxidans, dass sowohl fett- als auch wasserlöslich ist. Es ist aber wie mit dem Kaffee. Es tritt mit der Zeit eine Gewöhnung ein. Merke ich bereits. Ich werde die Dosis deshalb reduzieren auf 600mg und bei Bedarf wieder auf 1200mg erhöhen. @Aexa: Körperfettanteil habe ich nicht gemessen. Ich merke nur, dass auch ohne KH eine höhere Ausdauerleistung vorhanden ist. Das kann nur eine bessere Fettverbrennung bedeuten. Der Körperfettanteil ist ja nur das Resultat aus der Stoffwechselbilanz der letzten Wochen, Monate und Jahre. Für die Ausdauerleistung ist es aber wichtig, möglichst lange viel Fett zu verbrennen. Bei steigender Intensität geht der Körper von der Fett in die Glucose Energiegewinnung über. Das will man ja vermeiden, um nicht dem "Mann mit dem Hammer" zu begegnen. Grüße Hubert!
Hm ... wie bist du darauf gekommen? Körperfettanteil gemessen? Wo hast du es gekauft?
Das klingt ja gut. Welches Präperat nimmst du?
Hallo Hubert, Alpha Liponsäure wollte ich auch schon die ganze Zeit mal ausprobieren. Ich hege die Hoffnung, dass ich damit die hässlichen Pigmentflecken in meinem Gesicht wegbekomme. Hast Du das aus der Apotheke? Welche Dosis soll man davon nehmen? LG, Michaela
Wer hat Erfahrung mit Alpha Liponsäure? Ich nehme jetzt seit einer Woche 1200mg pro Tag. Mein Eindruck ist, ich habe einfach keinen Hunger mehr, vor allem Lust nach KH ist weg. Man soll die Pillen nüchtern nehmen laut Beipackzettel. Wenn ich morgens eine nehme, habe ich für Stunden keinen Hunger mehr. Ebenso nach dem Sport. Eine Pille und keine Lust auf Zucker mehr. Anscheinend kurbelt es die Fettverbrennung an? Hab jetzt in der Woche 1,5 kg Gewicht verloren. Meine Regeneration ist deutlich besser geworden. Kann härtere Einheiten machen. (Sucht mal nach Tabata Intervalle, tolle Sache) Und das Beste, ich kann jetzt auch nüchtern laufen. Mir wird nicht schwindelig, oder bin lustlos. Ich schlafe jetzt nur noch 6 Stunden pro Tag. Bin ständig wach. Mein Hirn macht keine Pausen mehr. Wache auch nachts öfters auf und bin plötzlich hellwach. Ich komme von der Arbeit, geh direkt eine Stunde laufen, mähe den Rasen, geh einkaufen, danach Staubsaugen… es kommt einfach keine Erschöpfung mehr. Abends um 22 Uhr liegt meine Frau fertig auf dem Sofa und ich bin hellwach. Um 5 Uhr morgens springe ich ohne Wecker aus dem Bett. Werde von allein wach. Weiterer Effekt: Eine reinere Haut. Keine Pickel mehr. Habt Ihr auch solche Erfahrungen gemacht, oder bilde ich mir das nur ein?