Forum: Gesundheit - Ausdauersport auf Wettkampfniveau - News 28.04.18
Jeanne Calment war in der Tat ein bemerkenswerte Frau. Sie war Raucherin bis ins hohe Alter von 117 Jahren, dann hörte sie auf zu rauchen. Um dann mit 118 wieder anzufangen. Sie starb im Alter von 122 Jahren.
Sie war sicher eine aktive, lebenslustige Frau. Aber lebenslangen Ausdauersport auf Wettkampfniveau sehe ich da nicht.
Fauja Singh ist ein bemwrkenswerter Mann und Sportler.
Ich frage mich halt auch, warum und woran stirbt man, wenn man nach Dr. Strunz alles richtig macht. Die Telomere sind schön lang, durch NEM wird HGH gepusht, die Blutgefäße sauber und beschmeidig gehalten, Eiweiß hält Körper, Immunsystem und Organe fit und juvenil; kuzrum der Körper ist gesund und fit und der Geist wach. So kann man fit alt werden, keine Frage. Aber woran stirbt man dann doch noch?
Ist das "biologische" Alter vielleicht schlußendlich gar nicht so stark an die Lebenserwartung gekoppelt?
Oder, wie Stefan schon schrieb:"Heisst vielleicht gar nicht, dass die dann unbedingt aelter werden, sondern nur, dass sie dann bis zum Schluss (im selben Alter) fitter (also metabolisch juenger) sind?"
LG,
Thorsten
Hallo Ramona,
"Alain Mimoun Olympiasieger 1956 im Marathonlauf ist über 92 Jahre alt geworden.
Emil Zátopek ist 78 Jahre alt geworden, Miruts Yifter (Olympiasieger im 10.000 m-Lauf 1980) wurde 72 Jahre alt."
Sicher richtig, aber...
Helmut Schmid ist 96 Jahre alt geworden (Raucher und Cola-Trinker)
Queen Mum/ Elizabeth I ist 101 Jahre alt geworden (mit höfischer Contenance)
Elizabeth II ist auch schon fast 92 und läuft, sowiet ich weiß, keine Marathons o.Ä.
Helmut Kohl ist 87 jahre alt geworden und war nun wahrlich kein Aushängeschild für Ausdauersport oder Athletik.
Selbst Keith Richards ist schon 74 (und damit schon ältern als Mirus Yifter geworden ist) und dem kann man nun wahrlich keinen besonders gesunden Lebensstil unterstellen (Sex and Drugs and Rock'n Roll)
Was sagt uns das?
Mir, dass das Thema nicht so trivial ist, wie es von Einzelnen gerne dargestellt oder gesehen wird.
(Ausdauer)Sport ist sicher Bewegung, aber Bewegung bedeutet im Umkehrschluß nicht automatisch (Ausdauer)Sport. Und um hier tiefer recherchieren zu können, fänd ich es interessant, diese norwegische Studie/untersuchung, auf die sich der DOc bezogen hat, zu kennen.
LG,
Thorsten
"Aber lebenslangen Ausdauersport auf Wettkampfniveau sehe ich da nicht."
Ob die Frau ihren Sport auf Wettkampfniveau gemacht hat wissen wir doch gar nicht - aber wir können auch nicht sicher sagen, dass sie es nicht getan hat!
Thorsten, es tut mir leid, aber irgendwie konstruierst du hier schon wieder Aussagen, die aus meiner Sicht niemand getätigt oder beabsichtigt hat....
Es gibt immer noch genug Gründe, keine 120 zu werden.
Die Aussage aus den News ist doch maximal, dass man seine Chancen, gesund alt zu werden, durch das Befolgen dieses Studienergebnisses erhöhen kann....
Keine Äquivalenz. "Wenn .... dann sicher, und auch andersrum" - hat niemand behauptet.
Es wurden lediglich ein paar Leute untersucht, die "auf Wettkampfniveau Ausdauersport" betrieben haben und dann in recht hohem Alter noch jugendliche Telomere hatten. Die Leute, die das auch gemacht haben aber früher gestorben sind wurden nicht untersucht. ;-) Und die Leute, die keinen Ausdauersport gemacht haben, aber trotzdem junge Telomere hatten, werden hier auch nicht erwähnt.
Ich lese aus diesen News: "Die Chancen stehen gut, dass Sie älter werden können wenn Sie auf Wettkampfniveau Ausdauersport machen. Jedenfalls sieht es sehr danach aus, als würde es in vielen Fällen sehr nützen."
Worauf willst du bloß hinaus!?
Thorsten,
ich habe den Eindruck, dass Du im Forum hauptsächlich damit beschäftigt bist, nach Kritik in den News zu suchen und in den Beiträgen im Forum suchst, NC/LC niederzumachen. Du investierst sehr viel Zeit dafür. Sehr merkwürdig!
Wenn Du hier über edubily schreibst, gibt es nur die Positivsten Mitteilungen. Kritisierst Du dort auch so?
Warum tust Du das?
Kannst Du das mal lassen?
Es steht Dir frei, einen eigenen Blog aufzumachen, wo Du all Deine Kritik umsetzen kannst.
Warum gerade hier?
Och nöö. Nicht lassen, Thorsten. So bekomme ich immer zwei Seiten der Medaille serviert und kann mir ein runderes Bild machen. 
Also, um es anders zu sagen und (hoffentlich) auf deine eigentliche Frage einzugehen: Auf eine Art maximal theoretisch zu erreichende Lebensdauer hat Strunz sich schon bezogen - so viel ich weiß gibt es da verschiedene Thesen, die sich irgendwo zwischen 120 und 150 Jahren bewegen (ich find's gerade nicht). Die Unsterblichkeit gibt es nicht für Menschen...aber ich habe auch noch nicht gefunden, dass Strunz das irgendwo behauptet hätte. Auch wenn Telomere im Alter "jung" gehalten werden können geht es doch immer nur um Verzögerung - und Lebensqualität.
„Kannst Du das mal lassen?“
Nein. Kannst du nicht mal sachliche Argumente bringen?
Ich stimme nicht immer mit der Interpretation und den teilweise undifferenzierten Schlussfolgerungen von Dr. Strunz überein. Klar, er muss und will pointiert und überspitzt aufrütteln und anregen. Ich will selber denken und mit meiner Brille und nicht nur der von Dr. Strunz auf die Ergebnisse und Schlussfolgerungen einer interessanten Studie blicken. Ich will nach Möglichkeit Interventionen und Maßnahmen auf meinen Kontext anpassen können. Dazu will ich mir natürlich ein möglichst vollständiges Bild machen können und dazu Grenzen und Kontext einer Intervention kennen. Deswegen recherchiere ich, frage nach und stelle auch mal provozierende Fragen; und denke, dass auch Andere davon profitieren können. Ein „One size fits all“ gibt es für mich nicht.
In diesem Sinne, auf einen anregenden Diskurs.
LG, Thorsten
Liebes Forum,
Lieber Thorsten,
die Frage, woran und wieso man eigentlich stirbt, wenn man doch gesund ist, ist eine interessante Frage .... (nur mal am Rande!)
Deine Zweifel teile ich. Neulich gab es eine Studie, die Marathonläufer auf Herzgesundheit untersucht hat und dort Risse und Probleme in den Herzen festgestellt hat, die gar nicht gesund waren. Man kann es also auch übertreiben. Leider habe ich die Meldung nicht archiviert.
Vielleicht ist es mit dem Sport ein wenig so wie mit der Ernährung: man muss das individuell rausfinden, was gut ist und wo die Belastungsgrenze liegt. Wir sind eben nicht alle gleich (wie ich mal dachte) ...
Mir selbst tut es unglaublich gut immer mehr Sport zu machen. Aber ich musste lernen, das langsam (!) zu steigern und vor allem es regelmäßig zu machen, was ich wirklich schwer finde (Schweinehund bellt - laut).
Viele Grüße, Anja
Maximales Lebens-Alter für einen Mann?
… ohne Ersatzteile ala Willi Brandt.
Nach Forever Young Philosophie kommt Jack LaLanne (96 J. alt geworden) dem schon recht nahe
https://de.wikipedia.org/wiki/Jack_LaLanne
weil in den USA der Godfather of Fitness, vegetarisch-Zuckerfrei ernährt, nicht erst spät im Erwachsenenalter, sondern schon zeitig nach der Kinder-Kränkelphase.
Er war bis zu Letzt verheiratet gewesen (3 Kinder), wurde von seinen Fans geliebt (einen Entsafter auf den Markt gebracht).
Mein Eindruck: eine Fastfood-Phase & Cola im jugendlichen Alter gab es beim Ihm wohl nicht.
Seine sehr beachtlichen sportlichen Leistungen mit Weltrekord (auch Ausdauerleistungen) zuletzt mit 70 Jahren kann man auf Wikipedia erlesen.
Bis zu seinem Tod ernährte sich LaLanne gesund und trainierte täglich.
Gestorben ist er an den Folgen einer Lungenentzündung.
Hallo Stefan, hallo Thorsten,
auch ich freue mich, wenn die Studie rauskommt. Und sicherlich sollte man nicht jede Woche einen Wettkampf haben ;-)
Wir könnten ja vorher Wetten, welche Gruppe am besten abschneidet :-D...ich tippe auf die mittlere Belastungsgruppe. Gefolgt von HI ...und letzter Platz die, die wenig machen.
Bauchgefühl!
Ich finde es übrigens klasse dass Du die Aussagen vom Doc kommentierst und dann eben auch relativierst. Insbesondere hier im Forum, wo sicherlich keine Couch-Potatos mitlesen, weil die sich 0 für Gesundheit interessieren.
Und ohne es bös zu meinen: Wenn mich ein Beitrag mal nicht interessiert (wie der Thread zum Motor...was zwar im Kern richtig, aber für mich uninteressant), dann lese ich den nicht. Wenn mich ein ganzer Thread nicht interessiert, dann lese ich den nicht. Es gibt doch hier keinen Lesezwang.
VG,
Robert
PS: Insbesondere der Hinweis auf Laufen und LG war extrem hilfreich, denn das habe ich in den News nicht gelesen. Ich würde auch sagen: Auch die News lesen doch nur die Gesundheitsnerds ...also wir. Sprich der, der sich 0 für die Gesundheit interessiert, liest das doch niemals. Liegt im Kern der Sache...und merke ich auch regelmässig. Ich bin ja auch verschrien als Gesundheitsmessias...es hört kaum einer zu. Nur die, die zuhören, die wollen dann *alles* wissen. Klar. Sind so ca. 3% der Leute, die ich kenne. Meistens haben die schon ein "Problem"...