23.09.2022
Guten Morgen Petra,
das Buch habe ich schon länger, mich daran erinnert und soeben nochmal gelesen. Ganz toll. Ja, es ist kompliziert und wenn alleine, dann nur auf niedrigem Level. Mein Ziel ist, Prophylaxe. Das einzige, was ich bis jetzt hatte, waren leichte Hitzewallungen, die ich schon als ziemlich nervig empfunden habe. Die sind aber wieder weg. Andere "echte" Probleme hatte ich nicht.
Östrogen ist dem Buch nach gar nicht nötig, es sei denn man ist extrem schlank mit wenig Körperfett. Das ist bei mir nicht der Fall. Mit 1,75 und 65 KG bin ich wohl schlank aber Körperfett für Östrogen wäre vorhanden. Mir geht es tatsächlich um das Progesteron und damit kann man, wenn ich das nicht total falsch verstanden habe in geringen Mengen nicht viel verkehrt machen. Ich nehme momentan noch das 7-Keto-DHEA und damit geht der Weg zu den Hormonen ja gar nicht weiter. DHEA an sich, hat ja auch schon schöne Wirkung. Mal schauen, was ich noch für Informationen hier bekomme, dann werde ich mich entscheiden und berichten.
Schönen Tag Dir
Sabine