Forum: Gesundheit - Brauche mehr Motivationen und einen Austauschpartner

Vielen dank für die lieben Tipps von euch. Ich bin in einen Fitness Studio und versuche so oft wie möglich dort hinzugehen =). Ich versuche jetzt auch immer die Treppen anstatt den Aufzug zu nehmen ist zwar anstrengend aber tut gut =). Habe ja schon von 6kilo abgenommen im vergangenen Monat nehme mir jedes mal ein neues Ziel vor. Also danke wenn ihr noch mehr Tipps habt schreibt schreibt schreibt =) Liebe Grüße Sheila *_*

Rolltreppen, die laufen, rauf und runter gehen, ist auch eine gute Übung.