Forum: Gesundheit - Buchtipp
Man sollte kaum glauben, dass es diese Version noch ein zweites Mal gibt..:-) Hier die amerikanische Ausgabe eines totalen Freaks in punkto Messen, Innovation, Muskelaufbau, Nahrungsergänzung, An-sich-selbst-Ausprobieren,... Tim Ferriss - Der 4 Stunden-Körper Lese ich gerade selbst und kanns nur wärmstens weiterempfehlen... Der Typ ist zwar ein totaler Spinner (läuft mit Langzeit-Zucker-Mess-Implantaten im Bauch herum; legt sich in Eiswasser zwecks eigener Messungen zur Thermodynamik und hat sich selbst zu Versuchszwecken mit 8000 kcal tgl gemästet...), aber letzten Endes ein super kam dabei ein super effizienter Weg heraus.. Zwar nichts, was wir hier vl nicht alle schon wissen könnten, aber trotzdem maximal lesenswert!
Hallo Sandra, danke für den Tip - hab gerade mal ins Buch reingelesen. Sehr interessant! LG Bettina
Danke für den Tipp, Sandra! Hört sich super an, und kommt sofort auf meine Wunschliste!
Verrat doch ein bisschen mehr, Sandra, was der 4-Stunden-Körper ist, und warum genau Du das Buch empfiehlst. Danke, Stefanie
Also seine 4-Stunden-Woche hat mir ganz gut gefallen. Ich les auch manchmal in seinem Blog, aber der 4-Stunden-Körper...? Zuviel gesättigte tierische Fette. M.
timothy ferriss deckt eben ein sehr breites spektrum ab und ist geradezu versessen auf messen und ueberpruefen, darueberhinaus beginnt das buch schon mit einer ueberwaeltigenden anzahl an danksagungen an personen, mit denen er zusammengearbeitet hat oder auf die er sich bezieht (alles personen, von denen ich groesstenteils selbst schon buecher gelesen habe und die ich sehr wertschaetze). darueber hinaus gibt es einige sehr interessante kapitel, u.a. eines, welches den zusammenhang zw verminderter spermienproduktion und mobilfunkstrahlung behandelt. dafuer hat er selbst mehrere proben abgeliefert und unermuedlich recherchiert. oder die falsche interpretation von studien. er stellt zb die theorie auf, dass die atkins-diaet hauptsaechlich funktioniert, weil durch den extremen fleischkonsum die testosteronwerte drastisch erhoeht werden, was wiederum den fettabbau extrem beguenstigt. ausserdem gibt es keine hypothese, die er nicht an sich selbst ausprobiert haette (einmal hat er sich in suedamerika ausschl von weiderind ernaehrt und dabei kontinuierlich hormonspiegel und blutfettwerte betrachtet.. im uebrigen kam er zu dem selben schluss wie dr. strunz; dass naeml das cholesterin hptsl von fruktose negativ beeinflusst wird und nicht von eiern oder fleisch). bisher gab es noch keine seite, die mich gelangweilt haette, obwohl ich zu den themen ernaehrung und trainingsmethodik schon nahezu jedes buch konsumiert habe... sorry fuer die kleinschreibung; das hier ist ein beitrag vom handy (ein beitrag zur spermienreduktion sozusagen:-) lg sandra
Habe mir das Buch soeben bestellt und werde es im Urlaub lesen.Klingt super interessant. Allein der " Blick ins Buch" hat mich schon derart positiv neugierig gemacht,dass ich sofort den button BESTELLEN drücken musste. Danke für die Empfehlung!!!
ich habe es auch verschlungen und in zukunft bekommt dieses kleine büchlein jeder von mir zum geburtstag etc. geschenkt... bin ja gewohnt, dass man mich wegen meinem ganzen sport und ernährungsstil für durchgeknallt hält... aber das beschreibt es auf liebevolle art und weisse was ich denke ;-) DANKE DRULI!!!!!!!!!
Hallo Sandra, das Buch ist super! Ich lese es gerade! Ich messe übrigens auch ständig meinen Blutzucker, obwohl ich keine Diabetikerin bin und habe schon mit ziemlich viel NEMs rumexperimentiert, so dass mir der Autor gar nicht sooooo verrückt vorkommt..... :-) Jedenfalls vielen Dank für den super Tip!!!!
Ich denke, du solltest mal mit Herrn Ferriss über eine Provision verhandeln :-) Ich habe das Buch sogar in unserer Buchhandlung gefunden und gleich mitgenommen. Die ersten Seiten hören sich schon mal sehr interessant an... Auch von mir ein herzliches Dankeschön für den Tipp.