Forum: Gesundheit - Die Wahrheit über den Schnupfen

ohne Worte.....

Hi, mich hat es auch mal wieder erwischt, trotz 5 g Vit. C und anderen NEM und Eiweiß. Lese ich da richtig, Sebastian 150 mg Zink täglich? Das wäre ja richtig viel. C

Der Thread ist ja schon älter. Wollte keinen neuen öffnen.

Mal meine Erfahrung mit Erkältung. Früher immer 2-4 mal im Jahr.

Derzeit grassiert es ja überall. Ich habe viele Menschen um mich mit Erkältung tw. 3 Wochen.

Nun wachte ich letzte DO auf mit leichten Halsschmerzen. Bin in die Sauna gegangen. Abends gings dann los. FR habe ich morgends und abends ne Vitamin C Retard 500mg genommen und Hühnersuppe. SA Abend war alles weg!! Krass!! 

Meine Werte sagen Eiweiß 7.2, Zink 865! An Vit D bastel ich noch 23. Immerhin ausreichend.

Daran liegts wohl... und an dem joggen bei jedem Wetter. Sauna 1x die Woche.

Mein EBV sollte damit auch Geschichte sein, der liebt Zink und Eiweiß.

LG, Caddel

Ab und zu denke ich schon, wenn ich die ganzen Päckchen rumstehen sehe, dass das nicht "normal" sein kann. So viele NEMs. Sobald ich hier ein Thema lese, kaufe ich die Präparate. Vielleicht habe ich doch hypochondrische Eigenschaften?

Zink nehme ich nun schon über ein Jahr 25 mg pro Tag, Vitamin C schmeckt mir einfach im Leitungswasser (1 TL Ascorbinsäure als Aroma auf 1,5 l Wasser) und 10.000 IE Vitamin D+K2. Dazu noch eine , gegen Bluthochdruck Citrullin und Omega 3, Magnesium gegen Krämpfe, Vitamin B Komplex, OPC, etc.

Nein, normal ist das nicht - aber so lange es hilft...

Was mir diesen Winter auf jeden Fall geholfen hat (Einbildung?) sind die Eiweißshakes. Habe die letzten drei Winter ständig gefroren, was nicht normal "war". Früher in meinen wilden 30ern, bin ich im T-Shirt/Poloshirt oder Hemd (ohne Unterhemd oder Pullover) arbeiten gegangen.

Das hat sich gewandelt. Ich fror. Letztes Jahr war es so krass, dass ich mir fürs Büro dicke Winterschuhe,  dicke Wollstrümpfe und Pullover gekauft habe.  Das kannte ich nur von Frauen.

Jetzt trinke ich morgens 50 g Eiweiß, 50 g Mittags 50 g abends. Ich merke die Proteinsynthese und mir wird mollig warm.  

" Sobald ich hier ein Thema lese, kaufe ich die Präparate. "

Ich hoffe doch sehr, du kaufst auch die "richtigen" Präparate .

(Die kostenlosen Tips hier müssen ja auch irgendwie finanziert werden.)