Forum:Gesundheit - Ein kontroverser Strunz Erfahrungsbericht

Natürlich Robert, wenn man Unverträglichkeiten nicht erkennt, kann man mental nicht dagegen halten.

Andererseits konnte ich mein Cortisol nur durch mentale Dinge vermindern. Dadurch ist automatisch der Verbrauch von anderen Mineralstoffen niedriger und muss nicht substituiert wereden. Deshalb schrieb ich von unterschiedlichen Voraussetzungen und Erfahrungen.

Auch der Blutdruck ist ganz überwiegend durch Stressabbau normalisiert worden. Ich habe ja Tabletten und Nems ausprobiert mit viel Sport.

Entscheidend war die mentale Seite. Wenn man soweit gesund und fit ist, ergeben sich vermutlich andere Prioritäten.

Allerdings glaube ich nicht an die vielen Erfolsgeschichten vom Rollstuhlfahrer zum Ironman. Ich denke, das es die Leute eher verunsichert und sich viele Leute fragen, warum es bei ihnen nicht besser wird. Was ist denn der Normalfall ? Ich denke eher eine moderate Verbesserung als diese ausnahmsweise evtl. möglichen Iromänner. Es freut mich für die Leute, wenn sie so eine Entwicklung nehmen.   

Roberts Ausführungen möchte ich noch ergänzen: Eisen wird bei Entzündungen, wie z.b. bei Infekten im Blut nach unten gefahren. Dafür steigt es im ferretin an, es ist also nicht weg! Nach der Entzündung wir es wieder frei gesetzt. D.h.bei Erkrankungen kann ein "falsch hoher" Ferretinwert vorliegen,,!

Zink wird in dem Fall verstärkt benötigt, andernfalls verbraucht. Ein einziger grippaler Infekt kann ohne zinksubstitution, einen gut gefüllten zinkspeicher leeren!

Sorry Plebejer, aber "Glauben" kann keinem substantiellen Mangel ausgleichen.  

Man kann noch so sehr glauben, dass man auch als Ungeübter 10:00 Minuten unter Wasser aushalten kann, das wird nix.

Dieses "The World is what you think it is" ist ein veritabler (aber schöner) Selbstbetrug. 

Unabhängig davon bin ganz bei dir, dass man durch Meditation zumindest die eigene Wahrnehmung des auf einen selbst einwirkenden Stresses beeinflussen kann.

LG Thorsten 

carlos hat das Thema aufgegriffen, Peter R hat hat darauf geantwortet:

 Die mentale Seite wird tatsächlich immer noch zu sehr unterschätzt.

Meine Frage (die ich auch gleich selbst beantworten möchte) : woran liegt´s?
                                  An unserem Glauben,
womit ich in erster Linie NICHT den religiösen Glauben meine, der aber auch mitwirkt.

Das beste Beispiel:
Wir lernen, Radfahren, Autofahren. Musizieren,
und teilen dabei unserem Körper mit, was er tun soll, wenn wir fahren, spielen,
damit es klappt.

Er folgt unseren Anweisungen ein Leben lang und tut es, was ihm gelehrt wird.
Der Musiker überlegt nicht mehr, welche Taste er drücken muss; und es wird gesagt,
dass es das Unterbewusstsein wäre, das diese Dinge für ihn erledigt.

Also können wir unseren Körper doch beeinflussen!
Durch unser Denken, unser Handeln!

Gab es da nicht einen Franzosen namens Emile Coue, dem Heilkräfte zugeschrieben
wurden, weil er Menschen zur Heilung verhalf? Obwohl er vor jeder Ansprache dem
Publikum sagte, er könne nicht heilen, er kann nur sagen, was die Zuhörer machen
sollen, damit es funktioniert! Und es funktionierte, und auch heute noch!

Aber wenn dann dieses Wissen von "Frommen" als "Teufelskram" verworfen wird und man
dem glaubt, dann wird unser Unterbewusstsei nicht tätig werden.

Schaut Euch doch einfach mal um und besucht Emile Coue - für den Anfang- im Netz!

PS: Ist nur meine Meinung, aber ich könnte auch mal recht haben!

Hallo Carlos,

"Robert, vermutlich gehen wir von unterschiedlichen Voraussetzungen aus."

Ja und nein. Ich habe mich ja sehr ausführlich mit dem Thema Darm, Leaky Gut und Schwermetalle auseinandergesetzt. Aber ich verstehe auch, was Du sagen möchtest.

Aber nehmen wir ein krasses Beispiel: Zöliakie, also eine ausgeprägte autoimmune Entzündungsreaktion im Darm aufgrund von Gluten.

Versuch das bitte mal mit Meditation wegzubekommen.

Oder ein 2. Beispiel: Ernähr Dich vegan ohne Supplemente. Vor allem als Frau werden innerhalb von 6-18 Monaten Deine beiden Speicher für Eisen+B12 alle sein. Versuch die dann entstehende Blutarmut mit Meditation wegzubekommen...

;-)

Ein drittes Beispiel: Erdnussallergie Typ1. Nach ca. 5-15 Sekunden extrem starke Reaktionen bis hin zum anap. Schock. Versuch das mal mit Meditation wegzubekommen.

Die ganzen Unverträglichkeiten, die man ungeahnt hat...die aber auch fleissig Histamin ausschütten. Auch sehr schwierig...wird mit Meditation auch nix.

Sowas muss man auch mal erlebt haben...ich hatte es, dass ich gigantisch starke Blähungen ca. 10min nach dem Verzeht von den geringsten Mengen Weizen bekam, die Stunden anhielten...

Auch der Geist oder besser die Gesundheit des Geistes folgt biochemischen Regeln (Thema Aminosäuren)...dafür müssen alle Bausteine vorhanden sein.

Aber es stimmt auch: Wo das Optimum wirklich liegt, wissen wir nicht genau. Wir können jedoch einen massiven Mangel erkennen, eigentlich bei fast allem. Immerhin den sollte man ASAP ausgleichen. Ansonten folge ich Dir/Euch...was wirklich das Optimum ist, steht auf einem anderen Blatt Papier.

VG,

Robert

PS: Bei Zink und Entzündungen ist es so, dass das massiv Zink verbraucht. Was der Körper bei chronischen Entzündungen macht ist Eisen niedrig zu halten. Nicht Zink...Zink verbraucht sich einfach extrem rasch, weshalb man bei einer Erkältung auch ruhig 100-150mg einnehmen sollte. Auch weil wir keine Speicher haben, die sich schnell leeren können bzw. bereit stehen.

Ich sehe es mal wieder wie Robert. 60 bis 80% macht die Ernährung aus. Selbst im Bodybuilding 60% Ernährung, 40% Training.

Durch Stress entstehen  z.b. Ernährungsdefizite, z.b. beim Magnesium. 

Jetzt gibt es 2 möglichkeiten: man reduziert den Stress, dann steigt das Magnesium. Ist vernünftig.

Oder man erhöht das Magnesium und damit die stressresistenz und kann den Stress besser verarbeiten. Nicht jeder kann den Stress einfach reduzieren. Da greift dann die Methode Strunz.

Robert, vermutlich gehen wir von unterschiedlichen Voraussetzungen aus. Bei mir sind die Problemchen eher durch Stress, weniger Bewegung und etwas ungesundem Leben entstanden. So etwas kann man dann nicht durch Medikamente oder NEMS sinnvoll lösen. Der Stress muss richtig gelenkt werden und ungesunder Stress vermieden werden. Bewegung ist super , auch für mentale Dimge.

Bei Anderen sind die Probleme ggfls. durch Unverträglichkeiten entstanden. Vertrage ich beispielsweise keine Milch und erkenne das nicht, ist es blöd.

Natürlich ist dann die Nahrung entscheidend.

Wie oben erwähnt habe ich Medikamente/Strunzbesuch probiert. Die Nems alleine haben den Blutdruck nicht gesenkt. Sport hat sehr geholfen, aber auch mit Sport und Nems war es nicht optimal. Erst durch Senkung Cortisol oder bessere mentale Einstellung hat sich der Blutdruck normalisiert. Aktuell habe ich ohne jegliche NEMS einen sehr guten Blutdruck. Im Vergleich zu dem früher höheren Blutdruck (immerhin mit Betablockern behandelt) habe ich nicht viel weniger Gewicht oder extrem mehr Sport getrieben. Ich bin entspannter. Insofern ist es meine Erfahrung , das die Nems überbewertet werden.

Das ist individuell anders.

Hallo Robert,

ich kann nur von mir aus gehen. Beispielsweise hatte ich zeitweise höheren Blutdruck. Die Pharmaärzte haben mir Medikamente verschrieben bis zu den Betablockern. Dr. Strunz kommt mit Magnesium, Arginin und co, aber auch mit Meditation und Sport  Bei mir haben die Betablocker mein Leben so negativ beeinflusst (Lustlosigkeit, Trägheit), das ich die Dinger abgesetzt habe. Anschl. Sport und Nems. Das Entscheidende war aber die mentale Seite.

Das ist nur ein Beispiel. Der Blutdruck hat sich ohne jegliche NEMS total normalisiert. Sport ist hierbei wichtig, aber erst mit der mentalen Seite kam die richtige Wende. Cortisol war einfach zu hoch. Das kann man nur mental vermindern.

Meine Erfahrung ist tatsächlich mental-Sport=90%. Du kannst versuchen die besten Blutwerte durch NEMS zu optimieren. Wenn das Andere nicht mitspielt, wird es nicht funktionieren. Dabei gehe ich davon aus, das man Nahrung zu sich nimmt, die man auch verträgt.

Es stimmt aber, das bestimmte Nems mir gut tun. Viele Andere Nems vertragen sich nicht oder erhöhen die schlechteren Blutwerte nicht.

Ich bin aber gesund und fit. Das sind meine Erfahrungen. Ist aber individuell anders.

Wer locker bleibt und schmuzeln kann, ist im Vorteil. Ist teilweise nicht einfach. Wer dafür NEMs braucht ist im Nachteil.

Apropo auch die NEMS funktionieren ja nur, wenn man dran glaubt. Daran sieht man schon wie wichtig das Mentale ist.

Hallo Robert,

Du sagst: "80% ist Ernährung (was nix mit NEMs zu tun haben muss)...20% ist der Rest, den man auch nicht unterschätzen sollte." Ich glaube... 'never ever' ist das so. Der Geist ist so viel mächtiger als die Zufuhr von Ernährung, oder anders: Wenn Du Dich um den Geist kümmerst, wird der Rest automatisch folgen... Du wirst das Bedürfnis haben, Dich gesund zu ernähren. Das Bedürfnis haben, Dich zu bewegen. Weil Du fühlst, weißt, willst, dass ein gesunder Geist nach bestimmten Nahrungsmitteln verlangt und einen bewegten, beweglichen Körper haben möchte. Es gibt einfach zu viele Erfahrungsberichte von Menschen, die ihren Körper allein durch die Kraft des Geistes heilten.

Aber letztlich geschieht, woran wir glauben. Wer an die Ernährung als Gesundfaktor glaubt, wird sein Heil darin finden, und wer an die Kraft durch mentale Stärke glaubt, wird darin genesen. Und jeder sollte auf lange Sicht lernen, sich selbst zu vertrauen.

Liebe Grüße, Cornelia

Hallo Carlos,

"Die Bedeutung der Nems wird us meiner Sicht sowieso überschätzt. Die Gesundheit entscheidet sich überwiegend im mentalen Bereich und aufgrund der Bewegung.  "

Da halte ich dagegen. Ich sagt: 80% ist Ernährung (was nix mit NEMs zu tun haben muss)...20% ist der Rest, den man auch nicht unterschätzen sollte.

Aber die Gesundheit steht und fällt mit dem Essen. Und was man individuell verträgt und was nicht, Thema Gluten, Lectin, ...Leaky Gut, ...Zöliakie, Unverträglichkeiten, ...damit steht und fällt alles.

VG,

Robert