Forum: Gesundheit - eiweiss

 
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Stefan D. 13 Kommentare Angemeldet am: 12.11.2006

Hallo Simone, außer beim allerersten mal ist es eigentlich egal. Solange Du ca. alle 4 Stunden Eiweiß (fettfrei) nimmst, wirst Du die Erfolge sehr schnell "fühlen" und nach einigen Tagen wirklich messen und sehen. Viel Spaß & Erfolg Steff

simone m. 3 Kommentare Angemeldet am: 20.11.2006

Ich fange gerade mit Muskelaufbau an und möchte gerne wissen ob ich vorher oder nachher das Eiweiss zu mir nehmen muss?

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