Forum: Gesundheit - Eiweisshake
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13.07.2009
Hallo zusammen!! Wollte fragen wieviel Wasser man für den Shake nehmen sollte,wenn man 2 E-Löffel Pulver verwendet?Bin mir mit der Wassermenge nicht so sicher!! Danke im vorraus, mfg padi
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14.07.2009
hallo patrick, nimm 200ml wasser oder sojamilch oder fettarme milch, 0,2% gruss,heidi.
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23.07.2009
Hallo Patrick! Wenn du Sojamilch nimmst, musst du meiner Erfahrung nach etwas mehr nehmen, da der Shake sonst sehr puddingmäßig wird. Ich habe allerdings auch Sojaeiweiss genommen. Ich denke bei Molkeeiweiss kannst du 200 ml nehmen. Gruß sinje
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