Forum:Gesundheit - Gastritis

Hallo Lena,

das ist ggf. ein komplexes Problem, wo es keine einfache Antwort drauf gibt.

Was Du ausprobieren kannst: Alles an Gluten+Milch weglassen. Nimmst Du Nahrungsergänzungsmittel? Ggf. ist Dein B12 auch total leer (war bei mir der Fall).

Dann einen sehr starken B-Komplex benutzen und zusätzlich Methylcobalamin als Tropfen besorgen.

VG,

Robert

PS: Viel Gemüse essen...gedünstet. Hat mir damals geholfen.

PPS: Gluten ist auch in Roggen, Kamut, ... Mais, Reis, ...also Vorsicht, kein sogenanntes *glutenfreies" Zeugs kaufen. Getreide komplett meiden. Gemüse + Obst + Fleisch essen.

Hallo zusammen, ich habe seit ca. 4 Wochen eine Gastritis, verbunden mit Vollegefühl, starkem Sodbrennen und Schluckbeschwerden. Ernähre mich seitdem fett- und zuckerarm und meide sämtliche Reizstoffe (Kaffee, Alkohol, Gewürze usw.) Wer hat gute Tipps, was mir helfen könnte?

Ich nehme normalerweise regelmäßig Magnesiumcitrat, momentan nicht, aus Angst durch die Säure noch mehr Schaden anzurichten. Ich weiß es wirkt im Körper basisch.

Wäre für Antworten dankbar.