Forum: Gesundheit - Gedächtnis
Nö, liebe Petra S., ich denke, dass Du Dich etwas selbst überforderst; oder hab´ ich da etwas falsch verstanden? 80 Kinder, im September erstmals gesehen,deren Namen willst Du alle behalten, obwohl Du sie nicht jeden Tag siehst? Dann wärst Du eine angehende Gedächtniskünstlerin. Zur guten Erinnerung kommt man durch Wiederholung und Interesse! Mein Tip: Lass Dir den Namen des Kindes nennen und verknüpfe Dinge, die er Dir beim Gespräch verrät, mit seinem Namen. Oder stellst sein (geistiges)Bild neben den bereits bekannten Schüler gleichen Namens.Dann merkst Du Dir Einzelheiten, z.B.: "Manfred ist der Bruder von Mariette, hat Katze zu Haus, die hat Junge bekommen" oder etwas in der Art. Und vor allem: werte Dich nicht selbst ab! 80 neue Kinder ist wie der Urwald, den Du das erste Mal betrittst. Jetzt hast den Pfad in Deinem Gedächtnis gelegt, danach lernst Du die 80 Bäume, die Dich umgeben. Lobe Dich selbst im Stillen, wenn Dir ein Name wieder eingefallen ist! Das macht Dich froh, glaub mir!
Lieber Heinz! Dass ich mich selbst tendenziell überfordere, hast du schnell erkannt. (Ich habe mich voller Elan auf aller, was Dr.Stunz schreibt gestürzt ... und nach kurzer, freudiger Hochphase, stellt sich schon wieder das Gefühl ein, dass alles nicht so ganz richtig ist, ich noch viiiieeeellll strenger sein müsste. Bald ess ich nur noch Salatblätter - schmeckt bloß nicht.) - Das mit dem Namen merken: Ist einfach doof, wenn einer aufzeigt, mir gesteht, dass er keine Hausübung hat - und ich muss fragen, wie er/sie heißt. Das ist den Kids gegenüber irgendwie unfair.
zum Thema Gedächtnis verbessern hatten wir gerade am 25.01 NEWS: http://www.strunz.com/news.php?newsid=3028&tag=&ab=20 und im Forum die Analyse dazu: http://www.strunz.com/forum/forumbeitrag.php?lv=1&lb=15&id=54075&themenid=9
Vitamine hin oder her, ein Gedächtnis muss trainiert werden. Wer Kreuworträtsel macht, wird sich nur darin verbessern, desgleichen bei Sudoku, Kopfrechnen und alles was man so machen kann. Wer sich Namen merken will, muss sich darin üben, Namen zu merken,z.B. die der Nachbarn, mit ihren Kindern oder auch die Hundenamen. Deshalb wird man aber im Kreuzworträtselraten und anderen Dingen nicht besser. Ergo: Das was man erreichen will, üben. Ein anderer Weg ist zu fragen: "Äh wie war doch schnell mal Ihr Name?". :-(
Hallo Petra, ich habe mal Gedächtnistraining gemacht und gelernt sich für vieles eine Eselsbrücke zu bauen. Inzwischen bin ich 65 und habe Wortfindungsschwierigkeiten bekommen. "Dings" war inzwischen eine Bezeichnung für vieles war mit nicht einfiel. Nun nehme ich Omega 3, Vit. D und einen Eiweißshake am Morgen. Bewegung und Tai Chi gehören auch dazu. Ich hatte auch gedacht alles müsste sich schnell normalisieren, aber "alles braucht seine Zeit" Jetzt nach über einem Monat, merke ich wie es besser wird und "Dings" weniger wird.
Vielen Dank Anna, - das ist wertvoll. Denn das mit dem Warten muss ich erst lernen. Gedächtnistraining kann ich mir nicht vorstellen, muss ohnehin dauernd denken ... da möcht ich nicht noch in der Freizeit "lernen lernen".