Forum: Gesundheit - Gesundheit
Danke für die Hinweise. Morgentliche Anlaufschmerzen bedeuten bei mir nach dem aufstehen Schmerzen beim Gehen und Treppensteigen in den Gelenken. Wenn ich mich dann eingelaufen hab ,ist alles oky und ich kann mich normal bewegen. Ich nehme täglich Omega 3, Eisen, Multivitamine,aber es wird nicht wirklich besser.
Liebe Heike,
Du kannst herum-rätseln ... oder messen lassen. :)
Alles Gute.
Grüße dich Heike,
die Frage ist leider wirklich nicht so leicht zu beantworten.
Was sind für dich "morgendliche Anlaufschmerzen"? Ich kann mir darunter noch nicht viel vorstellen. Mir selbst hat ein Mix aus verschiedenen NEMs geholfen. Omega3, Zink, Mag, Tryptophan. Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich ganz andere Beschwerden hatte, nachzulesen bei mir im Blog.
Aber, wir können dir bestimmt mit dem, hier im Forum vorhandenen Wissen gut weiterhelfen.
Gruß Lars
Hi,
ich kann dir leider nicht genau empfehlen was du zu dir nehmen könntest da ich mich nicht so gut auskenne. Aber isst du abwechslungsreich? Gemüse, Obst, Fleisch, Fisch? Vielleicht kann dir jemand anderes helfen.
Ich kann dir nur mal erzählen von meinem Mann. Der hat auch die letzten Jahre immer schlechter geschlafen. Morgens ist er dann kaum aus dem Bett gekommen. Er ist auch Sportler also ein Übergewicht oder ähnliches ist nicht der Fall. Vor einem Jahr hat er dann angefangen von Arzt zu Arzt zu rennen, denn so konnte es nicht weiter gehen. Also wurde letztendlich eine Schlafmessung durchgeführt. Da kam raus das er schnarcht. Ich meine das ist mir vorher natürlich auch aufgefallen aber hätte das nie in Verbindung damit gebracht.
Er hat jetzt seit einem halben Jahr eine Anti Schnarchschiene von und er hat komplett aufgehört zu schnarchen. Diese Nasenflügel hatten bei ihm nichts gebracht. Eine OP wollte er nicht, weil er Krankenhäuser hasst. Und jetzt mit der Schiene steht er morgens mit seinen Worten "Erholsam und ausgeglichen" auf. Vielleicht ist das bei dir genauso?
Bevor du etwas zu dir nimmst würde ich erst mal die Ursache suchen. Denkst du das kommt vom vielen Sport treiben?
LG Lisa
Ich hab seit ungefähr einem halben Jahr morgendliche Anlaufschmerzen. Ich bin sehr sportlich,laufe Marathon und gehe ins Fitnessstudio. Welche Nahrungsergänzungsmittel sind zu empfehlen? Ich bin dankbar für jeden Hinweis.