Forum: Gesundheit - Gibt es gerade gezielt Beiträge gegen NEMs?

Eine wichtige Info habe ich noch vergessen:

Gorillas gehören wie wir Menschen zu der Gattung der Trockennasenaffen. Trockennasenaffen können kein Vitamin C synthetisieren.

Hallo Ulrich,

danke für die Ausführung. Und es ist erwiesen, dass die bei Hunden, Ratten, etc. ablaufende Synthere exakt Ascorbinsäure ist? Dann verstehe ich den Artikel auf ZdG absolut nicht.

Aber mal generell in die Runde gefragt: Wie genau kommt Ihr auf 1-2g Vitamin C am Tag. Ich habe mir jetzt einmal Vitamin C Kapseln besorgt, die ich auch gut vertrage. Die haben aber nur 200mg pro Kapsel. Daher habe ich noch andere bestellt. Die haben immerhin 480mg pro Tablette und sind gepuffert.

Gibt es eine Studie/Untersuchung, wieviel man als normal gesunder Mensch pro Mahlzeit zu sich nehmen kann/soll. Ich meine irgendwo gelesen zu haben, dass die Aufnahme im Darm auch begrenzt ist pro Mahlzeit...ähnlich wie bei B12, wo man pro Mahlzeit ja nur ca. 3 müG aufnimmt. Dito Mg. Da rät der Doc in seinem Buch ja, Mg per Pulver in die tägliche Trinkflasche zu mixen, was ich nun auch mache. Schmeckt dann zwar sauer, aber geht.

VG

Robert

@Robert:

Das ist so. Das kannst du uA. auch bei Wikipedia nachlesen.

Im Sommer nehme ich täglich 3 Gramm Vitamin C auf drei Dosen aufgeteilt. Im Winter 6-8 Gramm. Ich nehme es als Tabletten, retardiert, 1000 mg. Die billigste Möglichkeit ist das Pulver. Ein Kilogramm bekommt man im Internet schon für 5€. Wenn man täglich 2-3 Gramm nimmt, dann reicht das für ein ganzes Jahr. Der Betrag ist ein Witz im Vergleich zu dem was man dadurch gewinnt! Wenn es nicht so traurig wäre, könnte man drüber lachen.

LG Uli

Ich finde nicht, das es grade gezielt gegen NEMs geschossen wird. Aber wer sich gut und ausgewogen ernährt braucht die eh nicht. Alles Geldschneiderei