Forum: Gesundheit - Haarausfall Frau
Du warst bei Dr. Strunz schreibst Du... Ist toll! Du schreibst aber nicht wie die Werte nun sind!!
Es kann auch ein Jahr dauern, bis die Werte im sind, je nachdem wie schnell sich die Speicher füllen.
Zink z.B. kann durch massiv Streß oder Infektion an einem Tag verbraucht sein.
Nachmessen gehört dazu, sonst war der Strunzbesuch vergebens.
LG, Caddel
Ich möchte einfach nur einen Buchtipp weitergeben, weil "Haar-Rezepte" drin sind und 38 "Haar-Lebensmittel" einzeln besprochen werden.
Auszug: Dr. Strunz:
- ... "haben wir Vitamin D auf nahezu 100 ng/ml angehoben… DER HAARAUSFALL IST GESTOPPT!! InWorten können wir kaum ausdrücken, wie dankbar wir hierfür sind“.
Sie haben das Prinzip verstanden. Fang erstmal klein an. Vielleicht genügt es, Vitamin D auf die geforderten 70 bis 100 ng/ml anzuheben. Falls das nicht ausreicht, sind die zwei weiteren Forderungen bei jeder Autoimmun-Erkrankung:
- das perfekte Aminogramm
- strikt no carb, besser Ketose."
Auszug: Kundenrezension
"Endlich mal ein Buch, das die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Haarausfall ausführlich erklärt!
Auf jedes der empfohlenen 38 Lebensmittel wird einzeln eingegangen. Dazu gleich die passenden Kochrezepte,
die auch in meinem stressigen Alltag einfach umzusetzen sind.
Besonders hilfreich ist auch der Hinweis auf die Vitaminräuber und Einzelfaktoren, die in Kombination zu Haarausfall führen können.
Nachdem ich bereits mehrere Ärzte abgeklappert habe und keiner mir den Grund für meinen Haarausfall nennen konnte, ist mir hier wirklich ein Licht aufgegangen."
Dieses Buch beantwortet dir die Frage, in welchen Lebensmitteln ist reichlich Biotin drin, Zink, Selen, Hirse, Pantothensäure und Folsäure. Wie verarbeite ich sie zu 37 schmackhaften Gerichten?
Fazit:
Ein inneres Haar-Kümmernis muss keins bleiben!
Bei mir kam der Haarausfall auch durch Stress und eine rapide Gewichtsabnahme. Grade letzteres hatte wohl den entscheidenden Ausschlag gegeben, mehr Haare als üblich zu verlieren.
Ich habe dann angefangen, ähnlich wie hier beschrieben, mit Kokosöl und Olivenöl zu arbeiten und zusätzlich Biotin zu mir genommen, da auch meine Nägel sehr brüchig wurden. Nach einiger Zeit (ca. ein Monat) nahm der Haarausfall langsam ab. Mein Gewicht halte ich seitdem und ernähre mich möglichst gesund. Die regelmäßigen Haaarkuren habe ich allerdings beibehalten, da ich auch sehr lange Haare habe und mir die natürlichen Kuren gut tun.
LG, Lena
Hallo Bärbel,
Ich hatte auch mit Haarausfall zu kämpfen. Nachdem meine Blutwerte ausgewertet wurden, hat sich herausgestellt, dass meine Stresshormone 3mal so viel wie die eines normalen Menschen sind. Der Haarausfall war also hauptsächlich psychisch bedingt, falls es wirklich daran gelegen hat. Ich würde dir auch empfehlen einen Bluttest zu machen.
Außerdem wurden mir vom Arzt Biotin-Tabletten empfohlen, um Haarausfall vorzubeugen.
Bei mir sind durch Stress auch mehr als 100 Haare pro Tag (die normal sind) ausgefallen. Was total super geholfen hat ist eine Kur aus Schüssler Salzen ( bei kreisundem Haarausfall die Nr. 5 und bei diffusem Haarausfall die Nr. 11 (Silicea). Stärkt auch die Fingernägel und die Haut. Nach 1 Monat war es schon viel besser.
Liebe Mitfühlende,
Hallo Bärbel,
die Übersäuerung des Körpers wird häufig durch eine Stoffwechselstörung verursacht und kann viele Ursachen haben. Deshalb würde ich umfangreiche Laboruntersuchungen sowie eine konsequente Nahrungsumstellung empfehlen (siehe auch Liste der Laboruntersuchungen von Dr. Strunz). Dr. Wiechert aus Bremen bietet auf seiner Homepage auch Videos zu verschiedenen Beschwerden an. Viel Erfolg!
Roger
Oh beim Thema übersäuerung lese ich sehr gerne mit. Finde ich echt spannend.
Hallo,
das Problem kenne ich auch. Mir hilft es sehr 3x wöchentlich eine Stunde zu Baden und tägliche Fußbäder mit Natron. Bei mir wurde es bereits nach 2 Wochen spürbar besser. Auch basische Strümpfe über Nacht sind sehr effektiv und nicht so zeitaufwendig. Dazu dann noch die Ernährung basischer gestalten. Ich versuche jede Mahlzeit basenüberschüssig zu gestalten. Manchmal lege ich auch komplett basische Tage ein.
VG, Eva
Hallo,
etliche Zeit ist vergangen - weiterhin mit regelmäßiger täglicher, erfolgloser Anwendung von Regaine Schaum für die Frau. Manchmal weinte ich wegen des Haarausfalls. Der behandelnde Dermatologe riet, ich solle mich damit abfinden; eine Apothekerin meinte, es gäbe doch hübsche Perücken. Zufällig las ich kürzlich, Jodmangel könne zu Haarausfall führen (und zu Eierstockzysten - davon habe ich eine). Anhand meiner Ernährungsgewohnheiten erkannte ich sehr schnell eine seit Jahrzehnten andauernde chronische Jodunterversorgung. Nach sofortiger Substitution von täglich 300 bis 400 Mikrogramm Jod sowie jodreicher Ernährung mit mehrwöchentlich Fisch (ohoh, Schwermetalle), Jodsalz, Eiern, kommt es nach circa acht Wochen zu erster Besserung. Ich berichte weiter - falls es Euch interessiert.