Forum:Gesundheit - Häufige Erkältung - Was ist besser: Wärme oder Kälte nach dem heißen Duschen?

"Aber ich habe auch schon gehört, dass ein bisschen "Kälte" nach der heißen Dusche sogar das Immunsystem stärken soll?!"

Hallo Nicole, ich glaube Du verwechselt das mit Wechselduschen https://de.wikipedia.org/wiki/Wechseldusche
Aber auch da gilt, nix übertreiben. Bei längerer Kälteexposition verengen sich die Blutgefässe und die Gewebe
werden dann schlechter durchblutet, ergo verschlechtert sich auch die Immunabwehr.
Wie sirht es denn mit dem Vitamin D Spiegel bei Deinen Kids aus ?

Liebe Grüße,

Hallo!
Unsere Kids (4 und 6 Jahre alt) sind super oft erkältet. Ich versuche bereits so gesund wie möglich, vitaminreich und jeden Tag frisch zu kochen. Wir nehmen alle Orthomol... Dennoch erwischt es die Kids recht häufig. Unser Badezimmer ist sehr klein und liegt vorne beim Hauseingang, recht weit ab von dem restlichen Wohnbereich. Das Haus ist alt und hat teilweise seltsame Baueigenschaften. So ist unser kleines Bad zwar mit warmen Wasser ausgestattet, hat aber keine Heizung. Unser 6-jährige klagt regelmäßig darüber, dass sie nach der Dusche friert. Glaubt ihr, dass daher vielleicht die häufigen Erkältungen stammen können? Es ist ja nicht extrem kalt in dem Bad... Aber sie hat halt Gänsehaut... Ich könnte nachträglich einen strombetriebenen Infrarotheizung Spiegel installieren, den ich bei der Suche nach möglichst unkomplizierten nachträglichen  Heizungs-Installationen im Internet entdeckt habe, oder einen Heizlüfter... Aber ich habe auch schon gehört, dass ein bisschen "Kälte" nach der heißen Dusche sogar das Immunsystem stärken soll?! Wie ist das denn nun? Also lieber möglichst warm nach der Dusche, oder besser ein bisschen "Kälte" um den häufigen Erkältungen entgegenzuwirken?

LG Nicole