Forum: Gesundheit - Hat jemand Erfahrungen mit Kurkuma?

Ich leide unter einem erhöhten Cholersterinspiegel und teileweise hohe Zuckerwerte und hag mal gelesen das Kurkuma dagegen helfen soll, wer hat hier Erfahrungen? 

Von Kurkuma habe ich auch schon einiges gehört, weiß aber leider nicht was es genau ist und wie es genau wirkt, freue mich als auf Aufklärung und weitere Informationen. 

Auch mich würde es sehr interessieren für was Kurkuma so genau gut ist. Ich nehme das Gewürz zwar schon länger

in Suppen,Soßen etc. aber so richtig Bescheid darüber weiss ich ehrlich gesagt nicht.....es ist jedenfalls gesund....denk ich

Kurkuma ist hellgelb und gibt dem Curry seine charakteristische Farbe. Traditionell ist es auch als indischer Safran bekannt. Kurkuma gilt als bedeutende Arznei in der chinesischen und indischen Medizin.
Kurkuma-Öl hat eine deutlich entzündungshemmende Wirkung. Kurkumin ist allerdings noch wirksamer als das Öl und wird als primärer pharmakologischer Wirkstoff eingesetzt.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Kurkumin genauso wirksam gegen Entzündungen im Körper vorgeht wie so manch einschlägiges Medikament wie z. B. Hydrokortison, Phenylbutazon (Mittel gegen rheumatische Schmerzen, das jedoch so starke Nebenwirkungen hat, dass es nur noch selten verordnet wird), Aspirin^® und Ibuprofen^® - allerdings ohne deren schädliche Nebenwirkungen.

Kurkumin wirkt deshalb in ähnlicher Weise wie die genannten Medikamente, weil es unter anderem stark entzündungshemmende Eigenschaften aufweist.

Also besser als Heiko hätte ich es jetzt auch nicht zusammenfassen können, ich selber nutze Kurkuma schon länger und bin sehr zufrieden, fühle mich insgesamt viel wohler ... Meine Informationen zu Kurkuma habe ich mir im Internet zusammengesucht - hauptsächlich hier: http://www.kurkuma-wurzel.info/ Es gilt ja auch als Superfood von daher dachte ich mir es kann nicht schaden wenn ich es nehme. Vielleicht hilft es ja auch deinem Cholerstinspiegel nachhaltig zu senken. 

lg Tom

Danke Heiko für den ausführlichen Input und Tom danke für den Link, werde s mir mal alles in Ruhe anschauen ... Jetzt geht es aber erstmal ins Bett. 

noch eine gute Nacht. Martina

Zentrum der Gesundheit ist wirklich eine Hammer Seite - der Artikel zu Kurkuma ist auch wirklich gut geschrieben

Hallo Martina,

Curcuma alleine wird dir bei den Problemen nicht helfen.

Wie hoch sind denn dein Cholesterinspiegel und der Zucker?

Die einfachste Methode beide Werte zu verbessern ist die Ernährung umzustellen. Weniger Kohlenhydrate, dafür mehr Eiweiß und Fett. Ich habe meinen Cholesterinspiegel so um fast 50 Punkte runtergebracht.

Gruß

Uli

Hallo Kristin, Kurkuma hilft mir bei meiner Prostataentzündung nutze das Kurkuma ich habe es allerding in einem Hofladen gekauft.

Hallo zusammen,

hier gibts ein leckeres Rezept mit firschem Kurkuma! Ideal für die bevorstehende Herbst-/Winterzeit!

https://www.youtube.com/watch?v=AxSo_3o-X8I

Viele Grüße, Alexandra