Forum: Gesundheit - Hautpflege bei kalten Temperaturen
Hallo zusammen,
da ich nicht mehr städig friere (so wie früher ;-) ) habe ich auch bei den niedrigen Temperaturen die gerade herrschen immer noch das Bedürfnis mich draußen aufzuhalten.
Meine Haut im Gesicht und meine Schleimhaut in der Nase ist von meiner neuen Freizeitgestaltung aber nicht so angetan.
Wie pflegt ihr euch während der kalten Jahreszeit?
Vielen Dank für eine Antwort
LG Sue
Hey Sue!
Früh 'n bißchen Lippenpflege (aus dem Biomarkt), und ab und zu schmiere ich mir eine Mischung aus Kokosfett, Avocado und Mandeln ins Gesicht (hand made Weihnachtsgeschenk meiner Tochter vom letzten jahr), vor allem nach einer Naßrasur, also alle 2 Wo. etwa. Die Mischung ist auch für weibliche Haut zugelassen. ;)
Alles Liebe.
Hallo,
für die Nasenschleimhaut nutze ich eine Salbe (Nisita). Mit der restlichen Haut habe ich, seit der Ernährungsumstellung keine Probleme mehr. Früher habe ich vor Outdooraktivitäten Kokosöl als Gesichtscreme genutzt.
Viele Grüße
Eva
Ich nehme Arganöl generell im Winter zur Hautpflege am Abend und zum Schifahren die gleiche Wind- und Wettercreme, die ich für die Kinder verwende.
Für die Nasenschleimhaut habe ich noch nie etwas gebraucht, weder beim Schifahren noch beim Laufen (so ab -10° abwärts). Ich nehme nur eine Haube mit Mundschutz (auch unter dem Schihelm), damit die Haut nicht so abkühlt.
Hallo Sue!
Seit noch mehr auf Ernährung achtend, habe ich tolle, recht umempfindliche Haut bekommen, die ich sonst als sensibel empfand. Ich nehme B5 und löse davon immer mal 'nen Kapselinhalt in H2O auf und tupfe damit das Naseninnere ab... hilft prima.
Auch 'ne Nachtkerzenölkapsel steche ich immer mal an und verwöhne damit meine Gesichtshaut. Muss nicht täglich sein... ich schrubbe allerdings auch nicht täglich meine Gesichtshaut (&Co.). Die Haut dankt es sehr!
Mir ist auch viel weniger kalt! Ein fantastisches (Wohl)Gefühl!! Dadurch habe ich auch so gut wie keinen Kaltschweiß mehr! Yieppieh!! Wohlgefühl!!!
Genießt alle die sonnigen Stunden!
Simone
P.S. Eine Wind- und Wettercreme von W., gelbe Tube, brauche ich fast gar nicht mehr. Bei sehr kalten Temperaturen und starkem Wind nutze ich sie schon...
Hallo,
vielen Dank für eure zahlreichen Antworten und Tipps.
Ingo schrieb mir noch dass er sich vertan hat und die Creme aus Shea- und Kakaobutter, Kokosöl und Bienenwachs besteht ;-)
Danke nochmal
LG Sue
Dr. Strunz schrieb ja mal in einer seiner News über die Haut, dass da eigentlich alles von innen kommen muss und das Auftragen von irgendwelchen Mittelchen nicht viel bringt. Mag jeder gemäß seiner Erfahrungen so oder anders sehen.
Nichtsdestotrotz, wenn die Extremitäten kalt werden, ziehen sich die Blutgefäße zusammen. Blut und Gewebewasser werden im zentralen Körperbereich zusammengezogen (-> ggf. Harndrang). Die betroffenen Extremitäten enthalten weniger Flüssigkeit und damit weniger Dämpfung gegen Stoß; man tut sich schneller weh. Auch wird die Ver- und Entsorgung reduziert. Die Haut, als Haupttemperaturbarriere, wird empfindlicher. Durch fettende Cremes kann man eine zusätzliche isolierende Schutzschicht auftragen (Verdunstungskälte der feuchten Haut wird reduziert).
Am effektivsten dürfte es aber sein, den Körper durch physische Arbeit warm zu halten und diese Wärme durch gesteigerte Durchblutung in die Extremitäten zu bringen. Daher mein Tipp: Bewegung, Sport, kein großes Kaloriendefizit, Körperkern und Extremitäten warm halten und (!) Arginin + Citrullin.
Hält bei mir Hände und Füße warm, gut durchblutet und geschmeidig.
LG Thorsten
Ich schütze meine Haut nur mit Fett. Einmal gegen Kälte, vorallem die Lippen bei deutlichen Minusgraden und gegen Reibung. Alles andere kommt von innen.
Hallo,
Wenn meine Haut im Winter sehr schlecht wird, benutze ich keine Reinigungsmittel und Seife mehr für mein Gesicht. Vitamin E-Öl oder Kapseln benutze ich auch (direkt auf meiner Haut wie eine Maske). Sonst auch viel viel Creme! Hilft sehr, finde ich!
LG Maria