Forum:Gesundheit - HbA1c-Wert unter Ketose gestiegen

Hallo Gina,

"Vor der ketogenen Ernährung hatte ich einen HbA1c-Wert von 4,9 % und nun ist er auf 5,4 % angestiegen."

Ich würde da auf Kombination aus physiologischer Insulinresistenz und Meßungenauigkeiten tippen und mir noch keine größeren Sorgen machen.

Für HbA1c Messungen wird in Ringversuchen eine Genauigkeit +-18% gefordert/erwartet. Das alleine kann schon die Unterschiede erklären; kann ggf. durch weitere Messungen präzisiert werden.

LC/NC/Keto, besonders wenn chronisch gelebt, können zu einer physiologischer Insulinresistenz führen. In deren Folge steigt der Nüchtern Blutzucker auf teilweise bis prädiabetische Werte, was dann auch zu einer stärkeren Verzuckerung des Hämoglobins und damit auch zu einem erhöhten HbA1c führen kann.

Diese physiologischer Insulinresistenz kann noch durch Nährstoffmängel verstärkt werden (Chrommangel, Kupfermangel, Manganmangel, O3 Mangel, Argininmangel, hohe Eisenwerte).

Als Sportarten könnte ich mir in deinem übrigens Fall auch gut Schwimmen oder Aqua-Fitness vorstellen.

LG
Thorsten

Auch auf der gewerblichen Webseite von Keto-Coach Julia Tulipan (einfach googeln) gibt es eine Antwort auf die Frage. 

Hallo Andrea, danke für den Tipp. Schaue ich mir gleich mal an. Alles Gute auch Dir. 

Gina

Hallo Gina,

schau mal hier,

https://www.strunz.com/forum/ernaehrung/insulin-gestiegen-trotz-no-carb

da hat Caddel am 15.03. etwas gepostet, vielleicht hilft Dir das weiter.

Alles Gute,

Andrea

Hallo,

ich habe eine Frage und vielleicht hat jemand die Antwort? Ich ernähre mich seit August 2020 ketogen und habe bis heute 7 kg abgenommen, was schon eine Leistung ist für mich, da ich leider unter einem Lipödem (krankhafte Fetteinlagerung an den Beinen) leide. Mit Sport ist dem Problem nicht wirklich beizukommen, aber ich trainiere trotzdem mit dem Rudergerät, weil Laufen leider nicht mehr geht, nur mit Kompression, sonst sind die Beine nach dem Laufen sehr schwer. Vor der ketogenen Ernährung hatte ich einen HbA1c-Wert von 4,9 % und nun ist er auf 5,4 % angestiegen. Ich bin etwas irritiert deshalb, hat jemand eine Erklärung? 

Gina