Forum: Gesundheit - Heuschnupfen und Laufen
Hallo an Alle
Bin zurzeit etwas deprimiert,laufe nun seit Jänner wieder,macht mir sehr viel Spass trotz immer wieder kl Wehwehchen und jetzt ist bei mir die Birkenallergie voll ausgebrochen.
Die Nase rinnt,die Augen brennen u jucken und das Schlimmste ,ich hab das Gefühl jemand sitzt auf meinen Brustkorb,bekomme schlecht Luft :-(
wie kann man da laufen ?? Hat jemand Erfahrung ? Medikamente nehme ich nur homöopatisch,mag kein Cortison u sonstige Med nehmen....ich möchte doch weiter laufen und nicht wieder aufhören,bin sehr traurig,wenn es aufgrund der Allergie nicht mehr geht.
Bitte um Ratschläge-liebe Grüsse Andrea
Hallo Andrea.
Mein Tip: In den News mal nach "Heuschnupfen" suchen. Da sind viele Beiträge die dieses Thema behandeln; inkl. anekdotischen Schilderungen bezüglich Linderung. Angefangen von Zink, Hochdosis Vitamin C, LC, Omega 3, und, und, und.
Du mußt halt mal schauen, was auf deine Situation zutreffen könnte. Da wir alle ein bischen unterschiedlich sind, wird es kein One-Size-Fits-All Patentrezept für alle geben, aber mal Versuch macht klug.
Viel Erfolg,
Thorsten
PS: Für Hochdosis Vitamin C mal nach Liposomales Vitamin C suchen (auch hier im Forum) 
. Ich mach mir nachher wieder eine Flasche voll.
Hallo Thorsten
Danke,für deine Antwort,ich hab gerade alle News durchforstet :-) und hab mir eine Mischung rausgeschrieben...ich nehme schon 1500 mg Vit C,müsste 4 g nehmen und 3g Omega 3,50 Zink u 400 mcg Selen,das sind ja soviele..
kann ich die alle durcheinander nehmen oder zu bestimmten Zeiten ?
Nehme auch Vitamineral,D3,Mg,Selen u Zink jedoch wenig dosiert...wäre das nicht insgesamt zuviel ?
l.G:Andrea
habe selbst heuschnupfen. kann nur sagen, alle die substituierungen brachten bei mir nichts - inklusive low carb und ketose.
diese Saison werde ich nachtkerzenöl testen. habe festgestellt, das diese omega6 fettsäure...linolsäure...einen zu tiefen spiegel bei mir aufweist. soll typisch bei allergikern sein. testdosierung wird 3g pro tag sein.
bin mal gespannt
Hallo Thomas
Danke,für deine Info,bitte weiter berichten !Ich hab so viele kleine Baustellen,ich glaub,ich muss jetzt echt auch mal messen lassen ! Welches Nachtkerzenölprodukt nimmst du ? Ich habe seit 2 Tagen mit Lectranal begonnen,viell.hilfts :-)
L.G.Andrea
hi andrea. habe mir bei Amazon von vit4.com nachtkerzenöl 3000 bestellt. 3 kapseln pro tag, 3000 mg, reicht für 70 Tage.bin jetzt am einnehmen. muss anfanf juli greifen - da geht es bei mir los, wenn die roggenblüte einsetzt. mitte juli bin ich dann damit durch.radfahren kann ich in der zeit vergessen.laufen und cabriofahren geht aber gerade so
Hallo Thomas
Nimmst du gegen die Allergie nur das Nachtkerzenöl oder auch die empfohlene Allergie-Vitaminmischung ?
Vit C,Omega 3,Zink u Selen ??
Lieben Gruss,Andrea
Hallo,
also entweder fing die Pollensaison dieses Jahr sehr spät an oder ich bin durch die NEMs immuner geworden. Vor den NEMs fing es in milden Wintern oft schon im Januar an. Dieses Jahr Mitte März und ist aktuell schon wieder fast weg. Es gibt aber doch noch also ca. einen Monat, in dem nur "Chemie" hilft, bei mir ist es ein kleines Käpselchen aer...us. am Tag.
So lässt sich ganz vernünfit über die Runden kommen. Hinweis: Von 20 Pollen- und Gräsertests war ich seinerzeit nur gegen eine Sache nicht sehr stark allergisch :-).
Hi Andrea,
"ich nehme schon 1500 mg Vit C,müsste 4 g nehmen und 3g Omega 3,50 Zink u 400 mcg Selen,das sind ja soviele.."
Sieht mir von der Dosierung nicht übertrieben aus. Vor allem, wenn du das nicht täglich über Jahre hinweg, sondern nur zeitweise nimmst.
Vitamin C und Omega 3 im Grammbereich halte ich auch langfristig für unkritisch. Zink und Selen sollte man gelegentlich (1-2 x im Jahr) im Blut messen und kontrollieren lassen und ggf. die Dosis anpassen.
LG,Thorsten
Hallo Andrea. ich nehme das nachtkerzenöl in Verbindung mit dem Vitamin/omega3-cocktail ein.