Forum: Gesundheit - Heuschnupfenfrust
Hallo Gerit, es ging nichts mehr...war nur noch am Husten, an Arbeit nicht zu denken - Imunsystem am Boden... Triam IM bekommen, half 4 Wochen sehr gut - jetzt ist wieder alles beim Alten. Komme mir zu Zeit ziehmlich hilflos vor, weil so viele von den Erfolgen berichten...IgE Wert bei mir 423 ku/l Normal wäre 20 ku/l - sollte das der Grund sein, das nichts hilft? Wer hat noch so hohe Werte und vieleicht eine Lösung?? Dr.Strunz schrieb mir, im Moment nicht zu ändern...befolge weiter seine Ratschläge, doch der Sommer macht keinen Spaß, Gerit danke für Deine Ratschläge
Dieses Jahr hat es mich auch nach Jahren wieder erwischt. Lange habe ich überlegt, was ich verändert habe. Ich habe den vergangenen Jahren täglich 3-5 gr. Vitamin C zu meinen anderen NEMs genommen. Ich kam schon im April mit einer Erkältung aus der Türkei, auch was Neues. Ich habe mein Vitamin D erhöht, Zink erhöht, keine Besserung. Dann hat sich auch noch eine eitrige Angina drauf gepfropft. Dann habe ich die Berichte hier in dem Faden gelesen, über das Vitamin C. Ich hatte mein Vitamin C auf 1000 mg täglich reduziert. Warum? Na ja, ich bin den vielen Aussagen meiner Berufskollegen aufgesessen, dass das nur teuren Urin macht und der Körper mehr als 1000 mg ohnehin nicht verwerten könne. Das war nicht sehr intelligent, den in der Vergangenheit hatte ich ja auch mehr genommen. Und es war ein schmerzhaftes Selbstexperiment. Zunächst habe ich mir eine Vitamin C Infusion selber gelegt, schwierig mit einer Hand. Aber die 7,5 gr, mussten rein in meinen Körper. Zuzüglich auch noch 6 Kapseln´mit je 1000 mg eingenommen. Nach 2 Tagen begannen die Mandeln abzuheilen. Hm, hatte wohl das Vitamin C unterschätzt. Ich begann weiter 3 x 3 Kapseln mit 1000 mg einzunehmen und erst ab der 10 Kapsel kam ich an die Durchfallgrenzen. Nach einer Woche begann auch der Rest, Nase, Nebenhöhlen, abzuheilen. Fazit: Mein Körper hat mir gezeigt, was er braucht, der kennt nun mal die Berichte von der Überdosierung nicht. Noch immer nehme ich die 3 x 3 täglich, denn ich will bei dem Wetter schließlich auch mein Cabrio genießen. Also: Versuch macht klug und der Körper ist nun mal keine Leitlinie. Ich bin froh, dass ich mit auch selbst beweisen konnte, dass es ohne Antibiotika geht.
Hallo Thomas, bitte halte durch!!! Mach einfach weiter so!! Als ich damit begonnen hatte, war es genauso...es tat sich erstmal gar nix. Aber ich machte stur so weiter und irgendwann wirkte es. Und dann trat der Erfolg bei jedem neuen Heuschnupfenanfall schneller ein. Bitte hab Geduld und bleib dran. Sonst fällt mir nichts ein. Evt die Empfehlung von Dr.Strunz, in besonderen Situationen das Multivitaminprodukt nicht wie gewohnt 1x/Tag zu nehmen, sondern 3-4x. Das machte ich auch als weitere Maßnahme zu den ganz hartnäckigen Zeiten. Ich wünsche Dir gutes Gelingen!!! Und erzähl´bitte, wie´s weitergeht! Liebe Grüße Gerit
Hallo Gerit, Heuschnupfen ist nun voll im Gange....stündlich nehme ich 2 gr, zuzüglich Zink...usw...habe die Darmverträglichkeitsgrenze erreicht, dennoch weiterhin extremen Heuschnupfen, an Laufen ist nicht zu denken... gibt es noch andere Ansätze, um die Plage los zu werden?? No Carb versteht sich von selbst...??
halo ralf....ich hatte dieses jahr seit anfang februar schreckliche symptome...(geschwollene brenende augen,laufende nase,husten bis astmatische anfälle, juckende haut...und,und,und)....habe dann bei mehreren foren gelesen stündlich 1 gram vit.c einnehmen..habe ausprobiert bis zu 10-12g. vit.c täglich einzunehmen. schon den 2 tag war ich symptomen frei...es geht mir jetzt prächtig...bin bei 3 gramm geblieben:-))))
Hallo Gerit, ja, messen ist eine gute Idee. Ich persönlich kam mit Beta-Carotin nicht sehr weit. Hierzu gibt es auch einen sehr interessanten Beitrag von Chris. Es scheint, dass man mit einer direkten Vitamin A Einnahme in Form von Retinol bessere Erfolge erzielen kann. Ich nehme seit letzter Woche 60.000 IE pro Tag, und hoffe, dass es bei der nächsten Messung im September dann das erhoffte Ergebnis bringt. Bei dem Vitamin K2 bin ich bezüglich der Dosierung noch nicht sicher. Ob 100 ug pro Tag ausreichend sind? Wahrscheinlich nicht. Die Messung wird es zeigen. Es werden so langsam immer mehr Supplemente, was ja auch ganz schön ins Geld geht. Andererseits, wenn es eben nötig ist ... Bitte berichte doch von dem Ergebnis Deiner Blutmessung! LG, Michaela
Hallo Ralf, stündlich ein Gramm Vitamin C ? Ich habe jüngst gelesen, dass der Körper nur 200-300 Gramm stündlich aufnehmen kann und der Rest über die Nieren ausgeschieden wird. Sollte ich da was falsch verstanden haben? Was sagen die Forums-Experten ? Herzliche Grüße, U.
Hallo Michaela, Hallo Markus, daaanke für Eure Beiträge! Mein Multivitaminprodukt enthält 5000 IE Vit.A in Form von Beta Carotin und kein Retinol. Nun weiß ich durch Euch, dass ich mich also darum auch kümmern sollte...das Thema kam gerade rechtzeitig auf, da ich in 2 Wochen wieder zur Blutabnahme gehe!! Gibts es bei dem Wert und der Blutabnahme irgendetwas zu beachten? Vit.K 2 nehme ich regelmäßig. Liebe Grüße und einen schönen Start in die neue Woche, Gerit
Hallo Michaela, 3g Omega 3 Fischöl... Und noch Leinöl, aber das wird ja wohl nicht gut absorbiert...
Hallo Gerit, bezüglich der Austauschbarkeit von Beta-Carotin und Retinol (das "echte" Vitamin A) könntest du dich irren. Aus zwei Studien: Bei etwa der Hälfte der Teilnehmer lag die Konversionsrate von Beta-Carotin zu Retinol bei 6%, bei der anderen Hälfte bei ≤0.01%, ,also bei praktisch Null! http://ajcn.nutrition.org/content/75/5/900.long http://ajcn.nutrition.org/content/71/6/1545.long Bei Frauen ist es etwas höher. Die DGE-Vorgaben gehen glaube ich von einer Konversionsrate von Beta-Carotin von rund 20% aus....wenn du also Responder bist UND genug(für viele Mitmenschen: exzessiv) Beta-Carotin isst, so wie der Doc allem Anschein nach, ja dann paasts schon. Aber ansonsten? Mangel! Mein Multivitamin hat Beta-Carotin in Höhe von 4500 IE plus 500 IE Retinol. Davon habe ich im Nachhinein nicht viel bemerkt... Erst als ich die fettlöslichen Vitamine A, D und K in ausreichender Menge hinzufügte: Vit A aus Leber, fermentiertes Lebertran-Öl und K2 aus Kapseln und Weidebutter....seitdem merke ich es vor allem an meinen Zähnen sehr, sehr deutlich: trotz recht legeren Putzens keine Ablagerungen mehr, die alten Plaques haben sich aufgelöst. Alles glänzt! Und ich bin früher immer einmal im Quartal zur Zahnreinigung gegangen. Da war also meine Beta-Carotin-Aufnahme entweder viel zu gering gewesen oder ich bin ein Nichtresponder und habe mein Vitamin A früher fast nur aus Eiern erhalten. Halt zu wenig wie ich jetzt weiß. Daher Jahrzehnte lang diese Probleme mit meinem Zähnen. Daher höre ich auch Chris K. hier so gerne zu, wenn er von seinen Erfahrungen mit Retinol bezüglich der Schilddrüsenhormone schreibt...K2 und D sollte man aber auch ausreichend haben. nicht zuletzt auch für eine bessere Aufnahme des echten Vitamin A. Die drei stehen in Synergie zueinander. Vitamin E ist genauso wichtig steht aber etwas abseits dieses Dreigespanns. Wie wäre es denn mal mit einem Bluttest? Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser!