Forum: Gesundheit - HILFE bei Eiweißunverträglichkeit

Hilferuf an alle Profis hier im Forum.

Ich habe schon seit geraumer Zeit (> zwei Jahre!!!) starke Verdauungsprobleme im Sinne von kriminellen Blähungen, teilweise auch Durchfall über mehreree Tage.

Ich war beim Internisten, habe das Darmleben untersuchen lassen ... zu basisch, zu wenig kurzkettige Fettsäuren, Säuerungsflora nicht gut, Bifidobakterien-Familie nicht gut. Kein Leaky Gut :-)

Ich esse weder Fleisch noch Fisch. Dafür gingen zumindest bis vor kurzem noch Eier (bis zu 3 am Tag), Erbsenprotein und Nüsse, so dass ich auf die knappe "Erhaltungsdosis" bezüglich Protein gekommen bin.
Milchprodukte qäulten mich schon immer.

Ich habe Untergewicht und nach vielen Jahren Muskelschwäche hatte ich mir wirklich mühsam ein paar "Müskelchen" an die Oberarme gegessen und geturnt...... alles weg, ich kann zusehen, wie ich dahinschmelze ...

Mein Darm dreht mittlerweile bei jeglicher Art von Eiweiß duch ... teils auch mit schweren Durchfällen.
Dann fange ich wieder von vorne an: Resistente Stärke, geriebene Möhrchen.

Mir bleiben noch "Theorien" wie SIBO und zu wenig Magensäure. Doch SIBO passt nicht wirklich, das mit der Magensäure schon eher.

Doch mehr Salz und Apfelessig vor den Mahlzeiten wirkt mittlerweile auch nicht mehr.
Ich habe definitiv einen Zinkmangel, egal wieviel ich davon nehme (Zinkbisglycinat von Sunday, 25 mg bis 100 mg)

Bevor ich mich jetzt in die Fänge der internistischen Medizin gebe bin ich für jeden Hinweis dankbar.

Lieben Dank, Alchemilla

Hallo Alchemilla,

es tut mir sehr leid, dass es Dir so schlecht geht, aber es gibt leider kein Patentrezept! Ich vemute größere Mängel bei den Mikronährstoffen und würde umfangreiche Blutuntersuchungen empfehlen (Laborwerte siehe auch "Heilung erfahren", Dr. Strunz 2022, ab Seite 110). Schon ein starker Vitamin B12 Mangel kann die Magen-/Darmschleimhaut massiv schädigen. Der Darm kann z.B. mit RMS Tropfen (rechtdrehende Milchsäure) oder fermentierten Lebensmitteln angesäuert werden. Für den Dünndarm wären täglich 5 - 10 g Glutamin zu empfehlen. Sollte der Gewichtsverlust auch bei einer ausgewogenen Ernährung (z.B. viel Gemüse, Fisch, Fleisch, Eier, Proteinshakes, Kokosöl) bestehen bleiben, wären evtl. täglich 600 - 1200 mg ACC/NAC zu empfehlen (max. 2400 mg ohne ärztliche Aufsicht: zu viel Cystein ist auch nicht gut für den Körper). Bis zur vollständigen Genesung sollte der Internist den Gesundheitszustand regelmäßig untersuchen. Gute Besserung!

Roger

Hallo Roger,

vielen Dank für deine Antworten und danke für den Tipp mit den RMS-Tropfen. Ich hatte seit Juni, als die Durchfälle so schlimm waren, alles - auch die Darmbakterien (Flora Essentials von sunday) weggelassen.

Ich versuche es mal mit kleinen Mengen Glutamin ... die Wirkung kommt in der Regel sehr prompt, keine 10 Minuten später.

Und Danke für den Hinweis noch mehr auf die fermentierten Lebensmittel zu setzen. Ich habe begonnen mir selbst zuckerfreies Kimchi herzustellen. Das funktioniert in kleinen Portionen am Vormittag gut.

B12, Zink, Gesamteiweiß und IFABP lasse ich am Montag checken.

Vielen Dank, Alchemilla

Hallo Alchemilla,

"Ich habe schon seit geraumer Zeit (> zwei Jahre!!!) starke Verdauungsprobleme im Sinne von kriminellen Blähungen, teilweise auch Durchfall über mehreree Tage.

Ich war beim Internisten, habe das Darmleben untersuchen lassen ... zu basisch, zu wenig kurzkettige Fettsäuren, Säuerungsflora nicht gut, Bifidobakterien-Familie nicht gut."

Bei so schwerwiegenden Darmproblem kann Dir kein "Profi aus dem Forum" und auch kein NEM helfen, sondern Du brauchst zuerst einen sehr guten Arzt oder Heilpraktiker, der auf die Sanierung des Darms spezialisiert ist.

Hallo Patricia D.

... liebend gerne gehe ich damit "zum Arzt". Kennst du jemanden, den du da als "sehr gut" empfehlen kannst?

Mein Internist ist damit anscheinend überfordert (?). Alle Untersuchungen, die bislang gemacht wurden, waren
mein Wunschkonzert, von ihm kam da leider nichts.

Merci, Alchemilla

"Ich esse weder Fleisch noch Fisch ..."

" Mein Darm dreht mittlerweile bei jeder Art von Eiweiß durch ..."

Auch bei tierischem oder nur bei pflanzlichem Eiweiß? Hast du es denn mal mit Fleisch und Fisch versucht?

Es gibt Allergien /Unverträglichkeiten gegen Eier und pflanzliche Eiweiße. Aber dass wirklich Fleisch nicht vertragen wird, habe ich noch nicht gehört.

Probiere es doch mal mit hochwertigem Fleisch und tierischem Fett, Knochenbrühe, nur mit Salz und schau, wie es dir damit geht. Manche Menschen vertragen nur das. Dabei fallen alle pflanzlichen Abwehrstoffe weg, denn Pflanzen wollen ja eigentlich nicht gefressen werden und sind auf chemische Abwehr angewiesen, da sie sich weder wehren noch weglaufen können.

(Mein Darm gibt Ruhe, seit ich mehr (endlich genug) tierisches Eiweiß esse und Kohlenhydrate samt Gluten weglasse.)

Gute Besserung!

Uli

Hallo Achemilla,

bei einer Darmentzündung würde Dr. Strunz evtl. eine No Carb Ernährung empfehlen: z.B. ketogene Atkins Ernährung mit viel Gemüse, Eiweiß und Kokosöl. Kokosöl dezimiert auch einige Erreger, beruhigt Magen/Darm und die Leber produziert vermehrt Ketone. Ketone aktivieren das Reparaturgen in den Zellen und die Darmschleimhaut kann ausheilen: Ketone im Blut und/oder der ausgeatmeten Luft messen (siehe auch Lebensenergie, Dr. Strunz 2022). Gute Besserung!

Roger

Ich kann dir das Buch Erolgreiche Darmsanierung von Sigrid Nesterenko empfehlen.  Ich hatte ähnliche Probleme und natürlich können bei gestörter Darmflora alle Nährstoffe nicht richtig aufgenommen werden. Meine Ärztin verordnete mir Verdauungsenzyme, probiotische Darmbakterien, Supermikroben , zur Verbesserung des Ph Wertes rechtsdrehende Milchsäurebakterien. Und evtl. versuche Betain Hcl zur Verbesserung der Eiweißaufnahme. Ohne einen Therapeuten wird es schwer, also such dir einen . Sehr hilfreich auch die Bücher von Dr. Helena Orfanus-Böckel.Gutes Gelingen und lass den Kopf nicht hängen. 

Hallo Alchemilla,

".. liebend gerne gehe ich damit "zum Arzt". Kennst du jemanden, den du da als "sehr gut" empfehlen kannst?"

Ich kenne keinen Darmspezialisten persönlich aus eigener Behandlung, da ich noch nie Probleme mit dem Darm hatte. Ich hatte das Glück, dass für meine Mutter schon in meinen Kindertagen immer eine gute Verdauung mit täglich einmal Stuhlgang mit perfektem Aussehen das Wichtigste war. Entsprechend wurde gegessen und das habe ich natürlich immer beibehalten. Meine Mutter wurde heuer 100 und ist in allem langsam geworden, aber gesund und ohne Medikamente.

Im Internet habe ich mehrere Videos von Dr. Selz aus Ingolstadt gesehen. Er hat sich aufgrund seiner eigenen Darmprobleme auf den Darm spezialisiert, und ich halte ihn für sehr kompetent.
Außerdem habe ich einige Videos aus einem Darm-Online-Kongress gesehen, da hatte ich den Eindruck, dass die Heilpraktikerin Sabine Höfele speziell zu SIBO ein sehr umfangreiches Wissen hat.

Wahrscheinlich findest Du noch mehr, wenn Du im Internet suchst.

Ich halte es für außerordentlich wichtig, dass der Darm in Ordnung ist und es nichts nützt, irgendwelche NEMs einzuwerfen, die vielleicht nicht aufgenommen werden können von der nicht intakten Darmschleimhaut.

Ich fürchte, es liegt viel Arbeit vor Dir, und Du wirst viel Geduld brauchen, aber ohne den gesunden Darm erhältst Du keine völlige Gesundheit.

Ich drücke Dir die Daumen und wünsche Dir gutes Gelingen.

Wenn ich bei Amazon nach den Büchern eines Autors suche und sehe:

Es gibt sehr viele Bücher zu verschiedenen Themen von diesem Autor,

Amazon verramscht sie als Audible Hörbuch umsonst,

von den Büchern, die es nur gedruckt gibt, sehe ich keine Leseprobe,

ich finde nichts über den Autor,

es gibt viele nichtssagende Rezensionen

...

dann hält mich das ab. Bei Amazon bestelle ich ohnehin nichts, da sie in Deutschland keine Steuern zahlen. Ich kauf alles im örtlichen Buchhandel und bestelle dort, falls nicht vorrätig.

Aber vielleicht kann Syringa in diesem Fall meine Bedenken widerlegen und etwas über die Autorin Sigrid Nesterenko sagen?