Forum: Gesundheit - Interessante und lehrreiche Informationsquellen
Hallo Miteinander,
ich möchte hier einmal ein paar Links zu Videos aufführen, die ich persönlich sehr lehrreich und informativ finde:
Auf Youtube:* Dr. Robert Lustig "Sugar: The Bitter Trouth"; engl.
* Dr. Robert Lustig "Fat Chance"; engl.
* Dr. Robert Lustig "Fat Chance: Furctose 2.0"; engl.
* "Tarahumara - Die besten Ultralangstreckenläufer der Welt"; engl.
* "How To Train For Mass Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program"; engl.
Auf Vimeo:
* "Praktisch-organisatorische Aspekte des Krafttrainings"
* "Krafttraining mit Vibrationsplatten"
* "Krafttraining im Ausdauersport"
Viel Spaß beim Anschauen
Thorsten
Gelesen und für interessant befunden.
Vielleicht iteressiert es ja auch noch den Einen oder Anderen:
http://www.urgeschmack.de/rohkost-artgerecht/
https://de.wikipedia.org/wiki/Kaninchenhunger
Es geht offenbar nichts über eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung.
Hier noch ein interessantes Vortragsvideo zum Thema "gesund altern und Langlebigkeit":
https://www.youtube.com/watch?v=CZt22e2RbmQ
Die ersten 5 Minuten sind Einführung und Vorgeplänkel.
Hier noch ein sehr interessantes Video (leider nur auf englisch) von der University of California:
"The Complete Skinny on Obesity"
https://www.youtube.com/watch?v=moQZd1-BC0Y
Ab 20:00 geht es um "a calorie is not a calorie" (-> Folgen und Probleme von Insulinresitenz)
Ab 39:50 wird sehr anschaulich der Zusammenhang zwischen Streß und Cortisol und Körperfettanteil erklärt.
Danke für die Tipps! Zwar erst spät entdeckt, aber ich werde es mir gerne anschauen!