Forum:Gesundheit - Kann mich jemand trainieren?

Danke, die Bücher habe ich. Trotzdem kann ich es nicht. Ich laufe viel zu verkrampft, bekomme irgendwie keinen Rythmus in die Sache usw.

Hallo Heike, kaufe Dir einfach die Strznz Bücher zum Thema laufen, jeder der Lesen kann, kann danach Laufen. Gruss Jutta

Gibt es in meiner Gegend - Lügde, Bad Pyrmont, Holzminden - eine/n Strunz-Runner/in, die mich trainieren kann. Ich kriege es einfach nicht richtig hin. Beachtet bitte - bin 43 Jahre alt und fange erst an. Wäre ja toll wenn das klappen würde.