Forum: Gesundheit - Laufen?

Hallo, habe gerade begeistert von den schönen Abnehmmöglichkeiten gelesen und muß auch dringendst abnehmen, nur leider ist mir laufen vom Arzt als nicht geeignete Sportmöglichkeit nach bsv mit sequesterbildung rechts und isg-blockade links untersagt worden, gibt es denn andere sportmöglichkeiten, die für mich geeignet sind und die denselben effekt bieten? Wäre für Tips echt dankbar!!

Versuch es für den Anfang, mit Radfahren. Dieses hat mir immer geholfen, wieder in laufen zurück zugehen. Da die Knie usw. mobil werden. Alternativ, Spazierengehen nur etwas schneller und in beiden Fällen nicht gleich übertreiben, sondern dabei bleiben. MLG Detlef