Forum: Gesundheit - Lipödem
Hallo Sabrina,
Du schreibst, dass Du mehrmals die Woche läufst und Yoga machst. Es gibt ja verschiedene Yoga-Stile - sanftere Formen bis hin zu u.a. sehr kraftintensiven Stilen. Wenn Du nicht mehrmals die Woche z.B. Power Yoga machst, möchte ich Aexas sachlichen Tipp nochmals hier reinbringen: Krafttrraining, und zwar eine zeitlang sehr intensiv, mindstens 3x die Woche. Du kannst bei marathonfitness (Mark Maslow) viel nachlesen. Es muss nicht unbedingt Training an Geräten sein, wenn Dir das nicht gefällt. Es gibt so viele Formen. Hier im Forum wurde auch schon öfters zum Thema Muskelaufbau und Kraftsteigerung geschrieben.
Viele Grüsse, Talli
Hallo Stephan,
danke für den Tipp, ich habe mich mal für das Webinar angemeldet. Da ich seit Monaten erhöhte CRP Werte habe, erscheint mir der Ansatz mit der Entzündung durch bestimmte Nahrungsmittel einleuchtend.
Danke nochmals und viele Grüße
Sabrina
Hallo Sabrina,
schau mal hier www.lipoedem-ernaehrung.de
Dieser Arzt hat sich wohl spezialisiert und verfolgt den Entzündungsandatz, also die Art der Ernährung.
Scheint mir in jedem Fall hochinteressant.
Hallo Thorsten,
oh je, 1600 Euro habe ich leider nicht übrig im Moment, aber ich schaue mich nach einer Alternative um. Vielleicht gibt es ja etwas, das auch günstiger schon mal etwas Aufschluss gibt :-) Im Internet bin ich in Verbindung zum Lipödem jetzt auch schon auf Mitochondrien-Therapie gestoßen, allerdings weiß ich da noch sehr wenig drüber. Ich bleibe dran!
Einen Termin beim Endokrinologen habe ich bereits, da meine Schilddrüse untersucht werden muss. Dort habe ich auch wegen eines Hormonspiegels gefragt, aber ich setze jetzt erst die Pille ab und für ein aussagekräftiges Ergebnis soll ich laut Ärztin mindestens 3 volle Zyklen warten.
Ganz lieben Dank für deine Hilfe!
LG Sabrina
Hallo Sabrina,
für ein Aminogramm solltest du nach einem Molekularmediziner in deiner Umgebung ausschau halten. Zu den Kosten kann ich nicht allzuviel sagen. Nach Dr. Strunz kommen ~1600€ für ein "Bluttuning (Aminogramm plus weitere Blutwerte) zusammen. http://www.drstrunz.de/bluttuning.pdf
Ein reines Aminogramm könnte aber auch preiswerter zu haben sein. Markus hat vor einiger Zeit mal was von ~100€ geschrieben. Also ggf. beim entsprechenden Artz oder Labor nachfragen.
Vielleicht ist auch ein Termin bei einem Endokrinologen eine gute Idee, um deinen Hormostatus durchzuchecken und eventuelle Stoffwechselentgleisungen festzustellen.
Alles Gute und lG,
Thorsten
Hallo Thorsten,
danke für deine hilfreiche Antwort! Mein Blutdruck ist normal, tendiert aber eher zu etwas niedriger als höher.
Bindegewebsschwäche liegt bei uns tatsächlich auch etwas in der Familie, genauso wie Probleme mit den Venen. Daher bin ich u.A. auch beim Phlebologen gewesen, um zu schauen, ob da alles in Ordnung ist. Es wurde mit Ultraschall alles untersucht, ich habe zum Glück keine Krampfadern und auch keine angestaute Lymphflüssigkeit. (Das hieße dann wohl auch Lymphöden, soweit ich weiß.)
Gegen die Schmerzen bekomme ich jetzt Lymphdrainagen. Wie gesagt waren zwei Phlebologen der Meinung, dass ich außer Drainagen/Flachstrick und einer OP keine Möglichkeiten hätte, etwas an dem Lipödem zu verändern und genau das will mir irgendwie nicht in den Kopf. Zumindest möchte ich erstmal andere Wege gehen.
Das mit dem Aminogramm klingt wirklich spannend. Weißt du denn, wo ich das machen lassen kann und wieviel es kostet?
Nochmals lieben Dank für deine Hilfe und viele Grüße!
Sabrina
Hallo Sabrina,
"Schlimmer finde ich jedoch die Schmerzen :-( Ständig habe ich blaue Flecken, T-Shirts mit engerem Bund an den Armen gehen gar nicht mehr, enge Hosen hinterlassen stundenlang Abdrücke."
Das hört sich für mich nach schwachem Bindegewebe bzw. schwachen Blutgefäßen an. Da wäre es vielleicht gar keine schlechte Idee, mal eine Zeitlang die Zufuhr von Vitamin C und Klloagen / Gelatine deutlich zu erhöhen.
Was macht in dem Zusammenhang dein Blutdruck?
"Was sagt denn so ein Aminogramm aus?"
Das sagt aus, welche Aminosäuren in welcher Menge in deinem Blut herum schwimmen. Da der Körper die einzelnenen Aminosäuren in unterschiedlicher Menge (ver)braucht, wird die Verwertung der Aminosäuren von der im Vergleich zum Bedarf am wenigsten häufig vorkommenden Aminosäure begrenzt ("Minimumgesetz"; https://de.wikipedia.org/wiki/Minimumgesetz). An Hand des Aminogramm kann abgelesen werden, ob und welche Aminosäuren in zu geringer Menge vorhanden sind und ggf. aufgefüllt/substituiert werden kann/muss.
LG,
Thorsten
Hallo Ramona,
genau das denke ich auch.. Bisher wurde mir gesagt, ich solle damit leben (und mir "gegebenenfalls einen Freund suchen, der dicke Beine mag" 
) oder mich operieren lasse. Sport und gesunde Ernährung haben mein Lipödem leider gar nicht beeinflusst bzw. tun es nicht (ich laufe viel, mache Yoga, usw.) Ich bin an sich überhaupt nicht dick, nicht mal mollig, es sind nur die Oberarme und die Beine, dadurch sehe ich natürlich sehr unförmig aus. Schlimmer finde ich jedoch die Schmerzen :-( Ständig habe ich blaue Flecken, T-Shirts mit engerem Bund an den Armen gehen gar nicht mehr, enge Hosen hinterlassen stundenlang Abdrücke.
Was sagt denn so ein Aminogramm aus?
Termin beim Endo habe ich bereits, da wird auch meine Schilddrüse genau untersucht. Die Pille setze ich jetzt ab, da man vorher keinen verlässlichen Hormon-Test machen lassen kann. Der folgt dann aber auch noch. Ansonsten versuche ich gerade viel mit Lymphdrainage und Massage, was mir auch ganz gut tut.
LG Sabrina
Hallo Aloha,
selbst bin ich zwar nicht betroffen, aber irgendwie muss dieses Problem, trotz der deprimierenden Zeilen, die man häufig liest doch lösbar sein.
Wenn zwei Ursachen für Lipödem hormonelle Veränderungen sowie genetische Ursachen sind würde ich einen Termin bei einem Hormonspeziallisten / Endokrinologen machen, den mit Bestbewertung im Internet.
Der macht hoffentlich ein Blutbild (in Anlehnung an das Bluttuning von Dr. Strunz) inkl. Aminogramm von Dir.
Gleichzeitig würde ich versuchen die Entzündungsbereitschaft (im Fettgewebe) des Körper zu minimieren, durch erheblich mehr Blattgemüse (Pflanzennahrung überhaupt) mit erhöhtem Rohkostanteil, also nicht totgekocht.
Ständige Hormonspitzen (Insulin) durch Süßigkeiten wären eher Entzündungsbeschleuniger.
Meine guten Erfahrungen in Sachen schlanke und cellulitefreie Oberschenkel ist Aquajogging im Hallenbad (mind. 2x die Woche a mind. 35 min mit Anstrengung, gelegentlich auch mal ohne Aqua-Jogging-Schwimmgürtel).
Hintendran, also 30 min später immer einen Eiweißshake (0,3 l mit Wasser verrührt).
Ein Maßband (für die Oberschenkel) kann dir Freude verschaffen - nach dem Aqua-Jogging.
Lese dich hier im Forum ein: Begriff "Geheimplan"
Ich bin der Meinung, irgendwie muss es doch möglich sein, die ca. 100 Hormone des menschlichen Körpers weitestgehend wieder in Ordnung zu bringen.
Lieben Gruß
Ramona