Forum: Gesundheit - Meinen Weg verloren
Hallo Sven,
wleche NEMs hast du genommen? Warst du bei Dr. Strunz? Wie sieht dein Aminogramm aus? Dies sollte die erste Stelle sein. Was passiert bei einer Panikattacke?
LG Alex
Hallo Sven T.
Vor Ab wünsche ich dir alles Gute und einen Aufwärtstrend im Leben.
Nun zum eingemachten.
Falls du rauchst: gleich mal entsorgen den Müll...
Falls du trinkst: ALLES entsorgen
Falls Du Isst: Jeglichen Zucker, Getreidehaltigen Kram, Reis, Kartoffeln etc (Also ALLES was Kohlenhydrate enthält) entsorgen
=> Kühlschrank mit Fleisch - vornehmlich Rind, gerne auch Organe - auffüllen. Wasser zum Trinken dazu. Salz zum würzen.
Das ganze machst Du vorerst mal 30 Tage.
Und GANZ wichtig.
Falls du TV (speziell Nachrichten) schaust: Lass die Nachrichten weg. Die verbreiten nur Müll und Lügen - zumindest sehr sehr selten hört man mal was Positives.
Lg
Liebes Strunz Forum,
Ich war vor einem Jahr hier sehr aktiv hier und habe sehr gute Hilfe von euch bekommen. Meine Geschichte möchte ich nicht schon wieder komplett erzählen, da ich ja dadurch immer meine Psyche beeinflusse. Nur kurz:
Vor fünf Jahren Zwerchfell Operation, Nacken überstreckt, starke Schmerzen am ganzen Körper. Neurodermitis, Asthma, Hochsensibel. Dann Ernährungsumstellung, Laufen, NEM. Es wird besser. Nach KETO Ernährung zu stark abgenommen (bin sehr dünn), habe mich zu sehr in die Ernährung rein gestresst. Alles wieder über Bord geworfen. Dann wieder richtig schlecht ernährt, viel Alkohol getrunken, viel Schokolade gegessen, viel Kaffee getrunken, wenig bewegt. Schmerzen wurden stärker. Mein Heil in der Esoterik gesucht. Alles wurde immer schlimmer. Nacken steif, dicke feste Konten am ganzen Rücken. Durch den Schmerz immer mehr Alkohol getrunken. Abwärtsspirale.
Neulich wieder Panikattacke, Nerven sind am Ende. Ich steht hier vor euch und bitte um Hilfe. Wo soll ich anfangen und wie finde ich einen Weg der Mitte :-)
Danke!
Hallo Sven,
in deiner Situation empfehle ich dir das Buch von Ulrich Gabriel Strunz zu lesen. "Arsch hoch beginnt im Kopf". Sehr emphatisch geschrieben.
Er beschreibt den Weg aus seinem "Tief" und zeigt einen möglichen Lösungsansatz.
Ich finde es ein gelungenes - und vor allem motivierendes Buch. Habe es in meinem Bekanntenkreis schon oft empfohlen und auch verschenkt.
Wünsche dir viel Erfolg!
Birgit
Rückfälle sind normal. Erster Schritt: Laufen. So, wie es geht. Sofort. Alles andere kennst du ja. Und, ja, das Buch, finde ich auch sehr hilfreich.
Gute Besserung!
Liebe Grüße
Sven, für mich klingen deine Rückenbeschwerden mit tastbaren Knoten, nach Wirbelblockaden. Da richtest du mit NEMs nichts aus. Da benötigst du einen Chiropraktoren, oder Chiropraktiker. Auch der steife Nacken klingt nach Blockaden in der Halswirbelsäule.
Danke für eure motivierenden Worte. Das mit den Laugen ist eine gute Idee. Die Knoten kommen von zusammen genährten Zwerchfell, welches immer zieht. Bei Chiropraktiker war ich früher oft, der hat aber alles noch schlimmer gemacht, besonders an der HWS. Das Buch werde ich mir mal kaufen. Gibt es eigentlich NEM, dir die Übersäuerung in der Muskulatur raus nehmen?
Liebe Grüße
Sven
Hallo Sven,
das interzelluläre Laktat im Gewebe kann z.B. mit Bicanorm Tabletten neutralisiert werden. Von der dauerhaften Gabe der Tabletten würde ich jedoch wegen dem rel. hohen PH Wert im Darm (basisch) abraten, damit das Mikrobiom nicht evtl. geschädigt wird.
Mit einer ketogenen Diät, NEM (z.B. Vitamin B1, B12, ALA) und Bewegungstraining ist den Effekt nachhaltiger. Ich würde Dir auch umfangreiche Laboruntersuchungen empfehlen (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz), damit alle Mängel beseitigt werden können. Bei Beschwerden in den Gelenken/Wirbelsäule hilft evtl. auch die Gabe von täglich 3 - 9 mg Bor. Viel Erfolg!
Roger
Hallo,
ohne Tabletten kannst du gut mit basischen Anwendungen den Körper entsäuern. Du kannst z.B. Fußbäder oder auch Vollbäder mit Natron machen. Am besten 1 Stunde täglich, bis es deutlich besser wird.
Bei der aktuellen Hitze sind auch basische Wadenwickel sehr angenehm. Ich habe mir dazu ein paar alte Kniestrümpfe genommen und den Fußteil abgeschnitten und trage sie Zuhause.
Alles gute auf deinem weiteren Weg,
Eva
Hallo Sven,
ich empfehle immer wieder die sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl, weil sie mir bei so vielen Beschwerden geholfen hat. Ich habe ja ein instabiles Genick, was mit vielen Symptomen einhergehen kann. Auch möchte ich Dir Mut machen, deinen Weg weiter zu gehen. Ein Rückfall ist nicht schlimm. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass manche Vorgänge sehr lange dauern können. Bei mir hat es jetzt 3 Jahre gedauert, bis ich richtig gute Erfolge hatte. Und jetzt ist immer noch Luft nach oben. Ich habe seit 3 jahren immer meine Nahrungsergänzungen genommen, Sport gemacht und Behandlungen und Labormessungen usw. machen lassen. Ich habe Fehler gemacht und habe gute Ansätze verfolgt und ich habe nie mein Ziel aus den Augen verloren, wieder ein gutes Leben zu haben. Das wünsche ich Dir auch! Bleib dran!
viele Grüße