Forum: Gesundheit - Nacken- und Schulterverspannungen

Inzwischen hat sich ein Chiropraktiker meinen Nacken angesehen. Da ist nichts verdreht, sondern lediglich eine Blockade mit extrem verspannten Muskeln. (für mich aber auch schon schlimm, weil schmerzhaft) Aber ein Stück weit beruhigend. 

Nun muss ich also nur diese Verspannung los werden. 

Chropraktiker hab 's für mich bis vor rund 10 Jahren auch recht ofr. Inzwischen hilft mir Qigong und Tensegrity völlig zufriedenstellend. (Auch Dr. Strunz schreib ja ab und zu, daß er das Selbermachen bevorzugt.)

'Tensegrity' wird keiner weiter kennen, außer vllt. 'unser Doc', der in einem seiner Bloggs auch mal Castaneda erwähnte. Jedenfalls sind das die magischen Bewegungen der Zauberer (oder Seher) aus Mexiko. Auf sein.de gibt 's 'n guten Artikel darüber. Genau genommen gibt 's inzwischen 2, doch der eine gefällt mir besser.

Ich mach 's kurz - hier sind beide verlinkt: https://www.sein.de/?s=Tensegrity

Viel Spaß beim Lesen und wenn jemand Interesse hat, ich lebe in Berlin, wir können das auch gerne zusammen machen. :-)

Ja, ja, schon klar ... Chropraktiker ... Chiro~ natürlich ... ^^

Ich würde zu Liebscher& Bracht gehen (in HH).

Es gibt super Dehnübungen von Liebscher auf youtube.

Ich habe ab und zu Schulterprobleme nach dem KT.

Wenn ich eine einfache Übung (von Liebscher) mache, die nicht viel Zeit in Anspruch nimmt, sind die Probleme weg.