Forum:Gesundheit - Nächtliches Schwitzen / bei offenem Fenster erkältet

Hallo,

ich hatte dieses nächtliche Schwitzen auch. Kopf /Nacken und auf dem Dekolleté.  Seit ich Glutamin, Taurin usw. nehme ist es weg bzw. es kommt mal alle paar Monate ganz schwach vor.  Ich hab Taurin im Verdacht, da ich hier bei Einnahmebeginn Entgiftungserscheinungen hatte. Ich habe seit her auch nicht mehr so starke Übersäuerungssymptome. 

VG, Eva 

Hallo Alex,

aus dem Kürzel Alex geht nicht hervor, ob du männlich oder weiblich bist. Wenn Du eine  Frau sein solltest und nicht mehr ganz jung, könnte es auch der Beginn der Wechseljahre sein.

Ich habe früher nie geschwitzt; nichtmal in der Sauna. Aber seit meinem 45. Lebemsjahr schwitze ich mich jede Nacht "tot".

wie auch immer; Wünsche dir "trockende" Nächte.

Gruß, Ingrid

Hallo Robert,

MMS i.U. zeigt seit 2018 leider keinen Vitamin B12 Mangel mehr an (Dr. Kuklinski), aber den Citrullin Wert kann man nutzen. Viele Grüße!

Roger

Hallo Elli,

es gibt bei den Test direkt auf nitrosativen Stress (""). Den kann ich empfehlen.

Zum Spätstück: Das ist für Menschen gedacht, wo der Glukosespiegel in der Nacht stark abfällt und die Leute dann dadurch wach werden. Wenn man sich LowCarb ernährt und der Körper sich umgestellt hat, dann wird das nicht mehr passieren.

VG,

Robert

Hallo, bin schon lange auf diesen interessanten Seiten unterwegs, schreibe heute aber meinen ersten Kommentar, weil das Thema „Nächtliches Schwitzen“ mich z.Zt. sehr beschäftigt. 

Zum Einfluss eines offenen Fensters kann ich leider nichts sagen, die Umgebungstemperatur scheint bei mir keine Rolle zu spielen, ich schwitze fast immer.

Die Hinweise auf stoffwechseltechnische Dinge interessieren mich aber sehr. Habe dazu aber noch ein paar Fragen, vielleicht hat ja jemand eine Antwort.

Dieses nächtliche Schwitzen (wie bei Angela vor allem am Kopf, aber auch Im Brustbereich) begann interessanterweise erst, nachdem ich mit Eiweiß und NEMs begonnen hatte. Ich war im November letzten Jahres bei Dr. Strunz und habe die vorgeschlagenen NEMs sehr konsequent genommen. Mit dem Erfolg, dass nun die Mikronährstoffe (Mg, Zn, Se… auch Q10 und die Vitamine)  im grünen Bereich sind, nur… das Eiweiß nicht (Gesamteiweiß nach wie vor bei 0,62, es hat sich nichts getan!). Und da scheint auch der Knackpunkt zu sein: Ich habe oft das Gefühl, ich schwitze besonders stark, wenn ich abends noch Eiweiß (Pulver oder Amino8) nehme. Kann es sein, dass trotz mittlerweile vorhandener Vitamine und Spurenelemente das Eiweiß nicht richtig ankommt und nur in Wärme umgesetzt wird?

Citrullin, das ja offenbar bei Caddel gewirkt hat, müßte doch eigentlich (über Argininbildung) eher zu noch mehr Wärme führen.

Ganz generell die Frage: so ein Spätstück nach Dr. Kuklinski, das sind ja nun speziell Kohlenhydrate plus Fett. Was bewirkt das bzgl. nächtlichen Schwitzens?

Und bzgl. Nitrostress: was genau müsste man da im Urin testen lassen?

Tut mir leid, es sind jetzt viele Fragen und ich habe das Thema etwas gewechselt. Es ging ja primär um das Schlafen bei offenem Fenster. Sollte ich dann lieber eine neue Frage unter Bluttuning aufmachen?

Also ich hatte das bis letzen Sommer auch. Mir wurde aber oft mit offenem Fenster kalt (wegen Zug) und dann erkältet.

Seid ich Citrullin nehme ist das weg. Schlafe seid Juni mit offenem Fenster. Habe eine Windsperre eingebaut, wenn Du das Fenster auf Kipp stellst, kannst Du den Spalt anpassen. Das Fenster kann bei Wind dann weder zu noch aufschlagen. Wird einfach am Rahmen mit kleinen Schrauben befestigt.

LG, Caddel

Hallo Alex, das Problem habe ich auch, vor allem im Sommer. Im Winter schlafe ich bei geschlossenenem Fenster und schwitze nachts fast gar nicht. Im Sommer ist es so, dass ich bei gekipptem oder sogar geöffnetem Fenster einschlafe und es dann gegen Morgen schließe, wenn es kühler wird. Wenn ich es nicht schließe, schwitze ich oft sehr. Ich habe das Gefühl, dass mein Körper mit der Temperaturveränderung nicht so umgehen kann. Im Winter ist die Raumtemperatur ja ungefähr konstant über die ganze Nacht. Im Sommer habe ich immer ein Handtuch neben meinem Kopfkissen. Ich schwitze meist am Kopf. Manchmal sind aber auch die Beine sehr warm und ich habe ein richtiges Fiebergefühl. Im Winter brauche ich kein Handtuch. 

LG Angela 

Hallo Alex,

ggf. mal einen Urintest auf Nitrostress machen. Das klingt danach...nimmst Du denn schon einen hoch dosierten B-Komplex?

VG,

Robert

PS: Ich kann ohne Fenster auf Kipp nicht schlafen, dito meine Frau. Werden wir "irre"...es sei denn, es hat weniger als -10 Grad draußen, was glücklicherweise nicht so oft vorkommt.

Hallo Alex,

die Beschwerden könnten mit dem Stoffwechsel zusammenhängen (unbekannte Ursache) und Dr. Kuklinski würde z.B. ein Spätstück empfehlen: eine Scheibe Körnerbrot mit Butter ca. 30 Minuten vor der Nachtruhe. Viel Erfolg!

Roger

Hallo zusammen,

ich möchte hier zwei Fragen stellen, die zusammen hängen. Ich habe das Problem, dass ich nicht mit geöffnetem Fenster schlafen kann, obwohl ich es gerne würde (frische Luft). Leider bin ich, wenn ich es versuche, oftmals am nächsten Tag neben der Spur. Leichte Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Schlappheit oder ähnliches kann dabei auftreten. Ich habe schon viel versucht, verschiedene Positionen des Bettes, verschiedene Positionen des Fensters (auf Kipp, mit Rolladen, ohne Rolladen, andere Fenster auf, andere Fenster zu usw.)

Zudem Neige ich dazu, nachts zu schwitzen. Mal mehr, mal weniger. Meistens ist es auszuhalten, manchmal muss ich auch nachts die Kleidung wechseln. Das ist in jeder Nacht individuell. Es gibt auch Zeiten, wo wochenlang nichts ist.

Nun vermute ich, dass beides zusammenhängt. Ich denke dadurch, dass ich nachts schwitze, bekommt mir das offene Fenster nicht gut, da auch ein noch so kleiner Zug an meinem nassen Körper für Verdunstung und somit für Kälte sorgt.

Hat jemand eine Idee was mach dagegen tun kann? Ich habe auch schon verschiedene Decken oder Kleidung versucht.

LG Alex