16.02.2025
Vielen lieben Dank für eure Antworten. Sorry für die späte Rückmeldung, aber ich musste erstmal eine ruhige Minute finden.
Ich werde das Aminogramm erstellen lassen und Progesteron zum richtigen Zeitpunkt messen lassen. Was sollte ich noch testen lassen? Ich habe mir noch Magnesium, Zink, selen, Vitamin c a und e, Calcium, Kupfer aufgeschrieben.
Dhea frei ist bei 171 Ng/dl
DheaS ist bei 167 qg/dl
Testosteron bei 0,2 ng/l
Cortisol (speicheltest kommt noch) war mittags bei 5,8 qg/dl
Vitamin B12 bei pg/ml
Vitamin D war ok, nehme ich aber jetzt auch wieder mit 20000 iE, da ich chronisch zu wenig habe.
Zum Lebensstil:
Ich bin Anfang 30 und habe einige stressig Jahre hinter mir, nachdem ich 2019 mein erstes Staatsexamen unter viel Druck geschrieben habe und 2023 das zweite. Dazwischen kamen weitere Prüfungen und eine Woche nach dem zweiten Examen mein Sohn zur Welt.
Momentan ist es mit ihm sehr viel stressiger als noch bis Dezember letzten Jahres. Der Kleine hat eigentlich immer super geschlafen. Jetzt weckt er mich des Öfteren nachts und findet nicht mehr in den Schlaf. Er wird nicht mehr gestillt. Tagsüber ist er auch ziemlich wild und ich bin oft ko und inzwischen leider auch total gereizt und furchtbar drauf, weil ich nicht auf mein Schlafpensum komme.
Ich brauche eher viel als wenig Schlaf. 8-9 Stunden sind kein Problem für mich, wenn man mich lässt. Kann auch danach nochmal weiterdösen, da ich mich nicht ausgeschlafen fühle. Fit wie ein Turnschuh bin ich sowieso nie, wenn ich morgens aufwache.
Ich bin sehr schlank und mache, wenn ich Zeit habe sehr gerne Sport. Ich mag es mich langsam auszupowern. Generell würde ich sagen, dass ich gerne mehrere Ruhephasen am Tag habe, bei denen ich nicht ständig daran denke was noch erledigt werden muss. Momentan gibt es das überhaupt nicht mehr, wenn der Kleine nicht wach ist, wird gekocht, geputzt oder ähnliches. Mir wird zwar schon von Haushälterin und Oma geholfen, aber ich komme irgendwie nicht runter.
Hormonschwankungen kenne ich von mir nicht, da ich 15 Jahre lang die Pille eingenommen habe.
Konzentration war ein großes Thema während der Examensvorbereitung. Ich konnte mich oft nur sehr sehr schwer konzentrieren und das hat das Ganze noch schlimmer gemacht. Ich bin auch immer sofort müde geworden und musste dann ein Nickerchen einlegen.
Vielleicht hilft das schon mal ein wenig?
Viele Grüße und danke
