15.01.2010

Also das ist ja sche...Habe gestern einen elend langen Bericht geschrieben und es ist nicht angekommen aus welchem Grund auch immer.Nun dann schreibe und beantworte ich heute noch einmal. Vielen dank für die große Interesse habe mich über jeden Bericht von Euch gefreut. Ich bin 55 Jahre,160 Meter,75,5 Kg. Meine Wage zeigt 34,4 Fett,47,8 Wasser,29,4 Body.Das ist eindeutig zu viel und daran arbeite ich schon ein Jahr. Ich nehme Eiweiß "Premium Plus" 49%Milcheiweiß und 40%Hünereiweiß,ich weiß nicht ob das wichtig ist?Dann nehme ich Omega 3 Vitamineral aus dem Shop und Map 4stck. Die Suppe esse ich ohne Beilage. Sport mache ich zur Zeit nicht,da das Wetter zum Joggen mir nicht paßt.Ich könnte ja auf den Heimtrainer gehen aber habe es bis jetzt nicht geschafft,faulheit.Danke Monika,ich werde mal meinen Säurehaushalt mit den Teststreifen überprüfen.Das mit dem Gedächtnis habe ich gestern wieder gemerkt als ich mit meinem Mann Englisch geübt habe,mir fallen sämtliche Vokabeln nicht ein,das ist nicht gut.Ich nehme auch jeden Abend bevor ich ins Bett gehe Magnesium,habe ich im Adventskalender gewonnen und Omega 3 und Vitamin C und noch das Vitamineral. Nun sagt mal eins, was mache ich falsch? Gruß Jutta