Forum: Gesundheit - NEM Neutralisierungen
FUNDSTÜCK Probleme gibt es nur bei der Kombination mancher Spurenelemente und Mineralstoffe untereinander und von anorganischem Selen (Selenit) mit Vitamin C. Die Probleme treten v.a. bei den anorganischen Formen von Spurenelementen und Mineralstoffen auf, die organischen Verbindungen sind gewissermaßen besser verpackt und reagieren nicht so leicht miteinander, können aber immer noch um die Aufnahme konkurrieren. In dieser Form liegen sie ja auch nebeneinander in unseren Nahrungsmitteln vor. Es konkurrieren miteinander um die Aufnahme: Calcium, Magnesium, Eisen, Zink, Kupfer, Mangan u.a. 2-wertige Metalle. Die organischen Verbindungen dieser Metalle (Gluconate, Aspartate, Orotate, Citrate, Histidinate, Piccolinate etc.) stören sich nicht so stark wie anorganische (Sulfate, Chloride, Oxide, Carbonate etc.) Vitamin C und einige B-Vitamine fördern die Aufnahme auch direkt im Darm bei zeitgleicher Einnahme. Anorganisches Selen (Natriumselenit) kann sowohl mit Vitamin C als auch mit Zink (v.a. mit anorganischem Zink wie Zinksulfat) reagieren und mit ihnen unlösliche Verbindungen bilden. Wegen der viel geringeren Selenmenge beeinträchtigt das allerdings die Zink und Vitamin C Aufnahme kaum, aber das Selen ist dann praktisch vollständig unbrauchbar. Das Selen von Podomedi ist Selenmethionin und daher ohne Problem zusammen mit Vitamin C einnehmbar. Auch mit Zink sollte es sich nicht stören, Zink soll man aber ohnehin besser abends einnehmen.
Habe ich schon gehört von anderen Vitaminen/Mineralien. Da aber fast alle immer in Multivitaminpräparaten von hoher Qualität zusammen drin sind, scheint es ja doch wirksam zu sein (siehe Vitamineral). Ich habe laut Labor zu viel Selen (109) und wo soll ich das sonst her haben, wenn nicht aus dem MVP? Natürlich ist 109 noch zu tief. In der Natur kommt doch Selen auch nicht alleine vor?
Untertassentest - das ist aber ein schönes Wort.
Hallo Ihr Lieben, bin jetzt nur durch Zufall darauf amerksam geworden, dass sich Selen und Vitamin C neutralisieren und habe dann auch mal den Untertassentest gemacht. Die Einnahme von hochdosiertem Selen war also umsonst. (auch im Burgestein steht dazu nichts) Kennt Ihr noch andere NEM, die sich gegenseitig neutralisieren? Vielen Dank schon einmal. Anja