Forum: Gesundheit - News vom 01.03.11 Akne
News vom 01.03. Akne Ja, ich bin auch völlig verblüfft. Meine Akne war ja trotz meines fortgeschrittenen Alters noch ganz schön schlimm. Trotz der Vitamine und einer extra „Pille gegen Akne“ ging sie nie ganz weg. Ich traute mich erst an die höhere Dosierung, nachdem ich Zink und Kupfer im Blut nachgemessen hatte. Kupfer zu hoch, Zink zu niedrig. Pille also abgesetzt. Danach nahm ich zuerst 75mg Zink täglich, jetzt 50mg. Und die fiesen Pickel sind weg. Einfach weg! Was hätte ich mir nicht alles ersparen können, hätte ich das 20 Jahre früher gewusst. LG, Michaela
Wow! 75/50 mg Zink täglich. Wie hat Du das genommen? Als Pulver? Ist doch bestimmt schwer in D ein so hoch dosiertes Präparat zu bekommen, oder? Vielleicht wäre das ja auch was für meine schlimmen Hände... Chr.
hört sich wirklich toll an. hilft denn zink auch gegen fettige haut und große poren? pickel habe ich nicht soviele, dafür mitesser und glänzende haut. nehme immer ein tütchen zink und vitamin c pro tag aus dem shop. wieviele tüten darf man nehmen? weil ja auch so viel vitamin c drin ist. gruß, petra
Hallo Christian, ich habe das Zink als Kapseln genommen (aus der Apotheke). Ich weiß nicht, ob ich den Produktnamen nennen darf, aber er wurde hier im Forum schon mal erwähnt. Mit der Suchfunktion wirst Du sicher fündig. Dr. Strunz empfiehlt ein Zinkprodukt mit Aminosäuren, weil das sehr gut aufgenommen wird. Es sind 15mg pro Kapsel. Zur Zeit nehme ich davon drei Stück am Tag und noch ein VitaminC+Zink Produkt in dem weitere 5mg enthalten sind. Früher nahm ich jahrelang täglich 10mg Zink als Zinksulfat, und dachte das wär echt viel. Erst die Messung hat mir die Augen geöffnet, und mir auch die Sicherheit gegeben, dass ich die hohen Dosierungen wirklich brauche. Auch die Notwendigkeit einer Investition in ein teureres und besseres Zinkprodukt war damit geklärt. LG, Michaela
Hallo Petra, daran arbeite ich auch noch. Ich glaube die meisten Frauen benutzen zu viel Cremes und Seife bzw. Waschlotionen. Das bringt die Haut völlig durcheinander. Die Natur hat das so nicht vorgesehen. Versuch's mal mit gar nichts. Die Haut braucht vielleicht einige Zeit um sich umzugewöhnen, aber ich sehe darin den einzigen Weg. Einfach nichts auf die Haut geben. Nie. Nur Wasser. LG, Michaela
Hallo Petra , so richtig scheint es nicht zu reichen bei Dir , ein Tütchen Zink usw. ... ich hatte Dir schon einmal Hinweise geschrieben , unter dem Thema "Augenringe" . Schlechte Entgiftung , Augenprobleme , fettige , großporige Haut ... hängen oft mit falscher Ernährung zusammen.Zu viel Galleproduktion. Z.B. auch durch Unverträglichkeiten. Da reicht es nicht , obwohl es wichtig ist , ein bißchen was zu ergänzen. Da hilft nur gute SElbstbeobachtung , weglassen unverträglicher Dinge und meist fehlen dann viel mehr Nährstoffe.... Gruß Karl
Also ich kann nur sagen, ich habe früher Zink auch schon in kleineren Dosen genommen, ich glaube 8 oder 10mg am Tag. Hat bei mir in Bezug auf die Akne überhaupt nichts gebracht! Dann hab ich es sehr lang nicht mehr genommen. Und dann hab ich im Strunz-Archiv sehr viel nachgelesen. Stieß auf Omega 3. Half in Bezug auf die Akne auch nicht (dafür aber in Bezug auf meine Extrazystolen - die sind nämlich seither weg. Ich nehme Omega 3 und esse täglich etwa 50-100g Walnüsse). Jedenfalls, dann stieß ich im Archiv wieder auf Zink. Besorgte mir 50mg-Tabletten und 3 Wochen später war die Akne eben tatsächlich weg. Sie ist es noch immer! Insgesamt sind es aber dadurch dass ich auch Orthomol einnehme eigentlich genaugenommen 60mg Zink am Tag. Ich benutze nun, wie auch von Karl angesprochen, seit die Akne weg ist keinerlei Cremes, Lotions etc. mehr. Nur Wasser. Ich wasche mein Gesicht mit Wasser und das war's. Kein Waschgel, keine Creme, gar nichts. Ist auch absolut nicht nötig. Meine Haut ist nicht mehr fettig oder ölig, auch die Poren sind verfeinert (ganz ohne Creme). Ich werde auch immer wieder darauf angesprochen. Mein Gesicht sieht einfach wunderschön aus, finde ich :-) Ich hatte früher permanent mehrere dicke, schmerzhafte Knoten unter der Haut, und auch viele eitrige Pickel, phasenweise auch am Rücken, einfach furchtbar. Das ist alles weg. Ab und zu hab ich jetzt ein oder zwei Pickel. Die sind aber winzig und binnen 2 Tagen verschwunden. Kein Vergleich zu den Geschwüren von "früher". LG Uschi
Hi Michaela, danke - ich bemüh mal die Suche. Chr.
Hallo Christian, da ich nun schon 2* an den Forumsregeln gescheitert bin, hier mein diesbezüglich letzter Versuch. Ich nehme Zink als Tablette zu 25 mg in 100-er Packung aus der Apotheke ein. der Preis geht bei 13€ los. Google sei wie immer dein Freund. gruß Uwe
Hallo zusammen, dass finde ich sehr spannend. Ich versuche es jetzt seit vier Tagen und bin mal wirklich gespannt was passiert. Wie lange nimmt man denn dann Zink ein? Im Moment nehm ich es auch in Verbindung mit Omega 3 und Vitaminen. Und wie sieht es dann bei Jugendlichen mit Pupertätsakne aus? Weiß jemand was darüber? Vielen Dank Claudia