Forum: Gesundheit - News vom 24.11.17- Skorbut und Herzinfarkt

Linus Pauling-Protokoll

Vielen Dank Dr. Strunz für so viel Gramm-genaues, hochwertiges Wissen.

• Vitamin C 6g täglich
• Lysin 5g täglich
• Prolin 3g täglich
• Tocotrienol (Vitamin E) etwa 400 i.E.

 … Wenn man das Linus Pauling-Protokoll einhalten würde. Jeder von Ihnen. Und wenn Sie dann noch laufen, täglich laufen, und sogar noch auf Zucker und Mehl verzichten…. nicht auszudenken.

Menschen blieben gesund. Katastrophe für einen ganzen „Industrie“-Zweig

 und eine Katastrophe für die Rentenversicherung, von wegen „sozialverträgliches Frühabsterben“. (genaueres im Thread Bildungsfernsehen … vom 24.10.17)

Dr. Linus Pauling hat es selbst immerhin auf 93 Jahre geschafft.

Vor kurzem las ich, wenn Paare im sehr hohen Alter noch zusammen sind, gewinnt insbesondere der Mann 8 Jahre mehr Lebenszeit, an einer anderen Stelle sogar 9 Jahre mehr!

Spätestens jetzt schlägt das Rentensystem „die Hände über den Kopf“ zusammen, wenn sich keiner mehr an die Spielregeln hält und einfach zu viele 100jährige in der „Renten-Auszahlschlange“ stehen.

 Übrigens kommt die Bundesrepublik im Vergleich der Gesundheitssysteme nur auf Platz 18 der 28 EU-Länder noch dazu mit ca. 3 Jahre kürzerer Lebenserwartung als die Spanier, Italiener und Franzosen.

 Als Hobby-Köchin habe ich mal geschaut in welchen Lebensmitteln am meisten Lysin und Prolin drin ist, zuzüglich NEM? - Mit EW-Shakes wohl nicht unbedingt nötig, oder?

Lysin pro 100g:

-          1 ganze Hähnchenbrust – 2000 mg

-          Lachs roh – 1870 mg

-          Rindfleisch roh – 1797 mg

-          Erbsen - 1772 mg

-          2 Eier - 941 mg

Prolin pro 100g:

-          Sojaerzeugnisse (Bio) 2012 mg

-          Erdnüsse 1455 mg

-          Linsen 1039 mg

-          Rindfleisch 936 mg

-          Schweinefleisch 755 mg

-          Fisch 638 mg

-          Walnüsse 592 mg

Nicht zu vergessen 100g EW-Pulver:
-  8500 mg L-Lysin und 8800 mg L-Prolin

oder:

1 x 500 mg Prolin-Kapsel zwischen 0,25 € und 0,50 €

1 x 684 mg Lysin-Filmtablette 0,13 €

Gruß aus der Küche

Ramona

Ich will ja gar nicht das Leben und Wirken von Herrn Pauling schmälern, aber Helmut Schmidt ist trotz intensiver Raucherei auch fast 97 geworden...

Einzelfälle taugen einfach nicht zur Verallgemeinerung.

Ansonsten in der Tat eine interessante News.

Vor allem, wenn man noch die Zusammenhänge bezüglich Glukosedefizienz und mangelhaftem Vitamin C Recycling berücksichtigt.

LG, Thorsten 

Als gute Prolinquelle kann ich auch Collagen Hydrolysat empfehlen.

Vor allem kommt Prolin dann auch in der optimalen Matrix daher, um ins Kollagen/Arterien des Körpers bestens eingelagert zu werden.

Da das Hydrolysat im Gegensatz zum normalen Speisekollagen in kurzen Aminosäurenketten vorliegt, im Speisekollagen aber langkettige Aminosäureketten vorliegen, hat das Hydrolysat eine höhere Bioverfügbarkeit.

Lysin kann man auch als Pulver bestellen. gibt es pfundweise zu kaufen.

Merkwürdig, dass selbst das Pauling Institut mittlerweile von den hohen

Vitamin C Dosen abgerückt ist.

Zum Vitamin C im allgemeinen: Ich glaube nicht, dass die Evolution einen "Fehler" machte, indem sie die Eigenproduktion in einigen Arten einstellte. Der Verlust dieser Fähigkeit hat den Vorteil der Entwicklung (Mutation) einiger Spezies. Auch wenn dies in einzelnen Körpern zur Krebsentstehung führt, so hat die Gesamtpopulation den Vorteil der genetischen Weiterentwicklung. Genetisch korrekt leben hieße dann aber, kein zusätzliches Vitamin C zu substituieren.

Mein Vater hate große Probleme mit seinen Arterien. Er ist in seinen Sechzigern drei mal am Herzen operiert worden, Stents und Bypass. Er hätte noch ein viertes mal Operiert werden sollen. Das hat er aber abgelehnt. Die Krankenhausaufenthalte waren für ihn so belastend, dass er es vorgezogen hat zu Hause zu sterben. Er konnte mit Anfang Siebzig nicht mehr richtig laufen, und ist mit 77 an einem Schlaganfall gestorben.

Ich hatte immer Angst, dass mich das gleiche Schicksal ereilt. Ich habe einen Cholesterinspiegel vom 320! Ich war schon kurz davor Statine zu nehmen, habe mich dann aber sehr intensiv mit dem Thema befasst und bin auf Linus Pauling und Vitamin C gestoßen. Seitdem nehme ich täglich ca. 6 Gramm Vitamin C, lebe low Carb und nehme ein Multivitamin/Multimineralpräparat. Ich bin mir jetzt sicher, dass ich im Gegensatz zu meinem Vater, meine Rente in vollen Zügen genießen kann.

Im Eingangsbereich meiner Wohnung habe ich ein Bild von Linus Pauling aufgehängt. Hin und wieder bleibe ich davor stehen und sage: "Danke Linus!". Das bin ich dem Mann schulding.

LG Uli

Hallo Ulli.

Zur Infarktvorsorge würde ich mich auch mal mit der Fettsäurezusammensetzung des Körpers auseinandersetzen. In erster Linie das Verhältnis von Omega3 zu Omega6. Einfach-  zu mehrfach ungesättigte Fettsäuren. 

Zu dem Thema hat der Doc ein sehr gutes Buch geschrieben: Fit mit Fett

Ulli, wenn dein Cholesterin chronisch über 300 liegt, auch nach deinen epigenetischen Interventionen (Ernährungsumstellung/-anpassung), hast du offenbar ein familiäres genetisches Risiko. Gemäss Dr. Strunz kommt es ja eigentlich nur auf das Lipoprotein a an. Kennst du deinen Wert?

Die Gretchenfrage ist: Warum hat uns die Natur die C-Produktion weggenommen? Meine These: Eine (zufällige) Mutation bei frühen Primaten hat sich offenbar durchgesetzt, weil sie entscheidende Vorteile nach sich zog. C-Produktion ist für einen tierischen Organismus sehr energieaufwändig. Die frühen Primaten lebten wahrscheinlich in der afrikanischen Savanne in einem energiearmen, aber C-reichen Nahrungsumfeld. Da war es ein Überlebensvorteil, die aufwändige, an sich aber überflüssige C-Produktion mittels Mutation abstellen zu können. 

Auch unsere nächsten Verwandten, die heutigen Primaten, leben wie die meisten Säuger auf Basis von mehreren Gramm Vitamin C, umgerechnet aufs Körpergewicht.

Und warum, wenn Vitamin C doch so wichtig ist, enthält Muttermilch kaum bis kein Vitamin C?

Sagt die Natur damit nicht auch, dass sie beim Heranwachsenden keinen besonderen Wert auf diese Substanz legt?

Um unser hochleistungfähiges, energiehungrieges Gehirn angemessen zu versorgen (20-25% des Grundenergieumsatzes des ganzen Körpers), musste an anderer Stelle Energie eingespart werden (siehe auch Kleibers-Gestz). Eine Maßnahme war, auf die  Energie und Glucose aufwändige Vitamin C Synthese zu verzichten. Zu Gunsten eines effizienteren Recyclings.

Lt. Dr. Strunz misst er regelmäßig zu niedrige Vitamin-C-Spiegel (woher weiß er denn, was "normal" ist?). Wäre das Recyceln effektiv, würde er dann nicht andere Ergebnisse erhalten?