Forum: Ernährung - News vom 28. März
Eigenartig Ole, bei Aminosäuren redest du von der Beseitigung eines Mangels als optimale Vorgehensweise, alles darüber hi aus ist überflüssig. Bei Vitaminen agierst du aber völlig anders, Motto: "viel hilft viel"!
Warum?
Hej Elli,
Zur Ergänzung
"Und da es bei ihm geholfen hat, hat er es ja offenbar ausprobiert."
Vermute ich auch. Er scheint verschiedende Dosierungen auspropiert zu haben. Niedrige Mengen (1-3 g) hatten bei ihm keinen oder kaum Effekt, was er als möglichen Mangel interpretiert hat. Bei etwa 5-6 g wurde die Wirkung deutlich besser. Eine weitere Erhöhung der Dosis (10g?) brachte offenbar keine zusätzliche Verbesserung mehr - möglicherweise ein Sättigungseffekt.
Vor diesem Hintergrund frage ich mich: Warum sollte man die Dosis dann noch weiter erhöhen, wenn bereits ein Plateau erreicht ist?
Also Ole, ich werde auch auf Fragen von dir in Zukunft nicht mehr antworten.
Du bist ein Mensch, der denkt, nur das, was er schreibt, sei richtig und immer starr dabei Bleibt, ohne sich von erheblich besseren Argumenten überzeugen zu lassen. Das nennt man STARRSINN.
Selbst das oben angeführte Argument von Strunz hast du wieder NICHT VERSTANDEN:
"Sie werden so Zahlen finden wie 3g Lysin und 3g Vitamin C. Also ich persönlich würde, als Lp (a)-Träger, also höchstgefährdet, mich mit unter 10g beider Substanzen nicht abgeben."
https://www.strunz.com/news/lysin-pures-glueck.html
Hej Elli,
Richtig. Er hat so lange aufgefüllt (ich glaube 5 oder 6g) bis die optimale Wirkung bei ihm einsetzte. Alles über 6g wäre überflüssig!
Hallo Ole,
Dein letzter Satz ist sicher richtig. Aber kann es nicht sein, dass das "extra" trotzdem sinnvoll sein kann, wenn - ganz individuell - aus irgendeinem Grund eine Aminosäure auch überdurchschnittlich verbraucht wird? Z.B. eben bei Diehl das Lysin für ldas Lip(a)? Und da es bei ihm geholfen hat, hat er es ja offenbar ausprobiert.
Elli
Hej Chester B.
das der Bedarf individuell ist, zeigt sich bereits daran, das z.B. Herz/Gefäßkranke oder Menschen mit Herpes andere Mengen benötigen können als Gesunde. Daraus folgt aber nicht, das "extra" automatisch besser ist.
Entscheidend ist der Wirkbereich: Ist dieser erreicht, bringen deutlich höhere "extra" Mengen in den meisten Fällen keinen zusätzlichen Nutzen.
Sinnvoll ist es daher, einen Mangel gezielt auszugleichen, bis eine optimale Wirkung erreicht ist.
Ich auch.
Strunz auch,
s.o. mein Zitat.
Ich sehe das anders, Ole.
Hej Chester B.
bei einem Mangel füllt man auf, um eine optimale Wirkung zu erzielen. Wenn Kein Mangel vorliegt braucht man auch keinen "extra Portion " von irgendeiner Aminosäure.... siehst Du das anders?
"Sie werden so Zahlen finden wie 3g Lysin und 3g Vitamin C. Also ich persönlich würde, als Lp (a)-Träger, also höchstgefährdet, mich mit unter 10g beider Substanzen nicht abgeben."
https://www.strunz.com/news/lysin-pures-glueck.html