Forum:Gesundheit - News von heute „Tyrosin“

Hallo Sabine,

die Schwankungen habe ich vermutet. Suche dir bitte einen Endokrinologen mit dem du Hand in Hand arbeitest. Dann solltest du folgende, umfangreiche Messungen machen:

• TSH, ft3, ft4, TPO-AK (Hashimoto Antikörper)
• Aminogramm und Lücken füllen am besten mit MAP (z.B. Amino 11) - Die oberen Werte von Dr. Strunz anstreben
• Zonulin - Erfassen von zu Leaky Gut- Oft der Grund für Hashimoto, hervorgerufen durch Getreide (verstärkt durch Glyphosat im Getreide laut. Dr. Fasano)
• Jod
• Selen (normalisiert die Antikörper, im Thread weit unten erklärt)
• Vitamin D
• Ferritin (deine TPO ist eisenabhängig)
• Omega 3 Index
• Omega 6/3 Verhältnis, sollte sich um 3:1 bewegen- Wichtig um Entzündungen im Körper zu entschärfen. Kannst gleich mit 1-2 EL Fischöl täglich arbeiten (mache ich seit Jahren auch)
• Magnesium - unterstützt Vitamin D
• Zink - zur Unterstzützung des Immunsystems

Deine Ernährung sollte, ohne Getreide, so bunt wie möglich sein. Kein Kernobst wegen dem Zucker, (Beeren, Kiwi, Gapefruit, grüne Äpfel sind ok), Avocado, massenhaft Gemüse, Ingwer, Grüntee, Curcumin, viele sekundäre Pflanzenstoffe...Fleisch bitte in guter Qualität.

Viele Erfolg !!!

Gruss

Greg

TSH: immer zwischen 2,5 und 5. Zuletzt um 4 herum.

Hallo Greg,

vielen Dank. Die Einheiten lautenm nmol/L. Ja, das Thema ist in der Tat weiter gestrickt. Hier spielen auch orthopädische Probleme mit hinein. Die Werte für Jod und Selen habe ich in der Tat nicht aktuell. Vitamin D: 70 ng.

Wenn ich nach meinem Gefühl gehe würde ich sagen, ketogen und Unterfunktion vertragen sich nicht so gut, also nein.

Vitamin D: ja

Aminogramm: nicht schlecht, aber natürlich immer optimierbar. Ich würde sagen ja.

Einen Endokrinologen habe ich nicht.

Grüße

Sabine

Hallo Sabine,

ich tu mich bei deinen Info´s schwer, die Zahlen 148 und 62 - ohne Einheiten - zu interpretieren. Generell gilt mal, wenn bei der Umwandlung von Phenyalanin zu Tyrosin etwas nicht stimmt, dann Tyrosin direkt einnehmen. Ich nehme es in einer extra Dosis nüchtern ein, wenn ich z.B. weiß, dass ich über einen längeren Zeitraum 2-3 h voll konzentriert sein muß, z.B. längeres Meeting wo meine Aufmerksamkeit verlangt ist. 

Was Hashimoto betrifft, habe ich den Prozess weiter unten erklärt. Wenn Muskelschmerzen dazu kommen, dann ist dein Thema evtl. weiter gestrickt. Auch kann ich deine Versorgung nicht abschätzen, da die Werte zu TSH, Jod, Selen, etc. fehlen. Bei Hashi, ganz wichtig der Wert vom Vitamin D-Spiegel.

Als erste Hllfe, kannst du dir mal selber die folgenden Fragen mit ja/nein beantworten:

- Ketogene Ernährung (bitte Gluten weglassen) ?

- Gesundes Aminogramm (bedeutet auch genug Tyrosin)-messen ?

- Vitamin D als CoFaktor - messen ?

Kyra Hofmann (hat Robert schon erwähnt) und Roland Gärtner sind hier 2 Koryphäen auf dem Gebiet.

Was sagt denn dein Endokrinologe dazu ?

Gruss

Greg

Hallo Greg,

gerade auch mein Thema. Du schreibst Tyrosin wird aus Phenylalanin hergestellt. Mein Phenylalanin in meinem ganz aktuellen Aminogramm ist mit 148 wohl ganz gut. Mein Tyrosin aber leider mit 62 eher mau. Was stimmt hier nicht bei der Umwandlung? Sollte ich anfangen Tyrosin alleine zu nehmen.

Momentan habe ich einen T3 von 2,04, was an Stimmung und anderen Gebrechen (Muskelschmerzen etc.) zu merken ist. Ich nehme an, dass es zumindest ein Grund ist. Ich habe Hashimoto. Meine Versorgung mit all dem beschriebenen würde ich als gut bezeichnen. Jod, Selen nehme ich.

Schilddrüsenhormone habe ich bisher nicht genommen, aber nun im Wechseljahresmodus denke ich darüber nach und brauche einen Plan.

Viele Grüße

Sabine

Hallo Nicole,

ich beantworte dir die Frage wie folgt: Sobald du Eiweiß isst bzw. einen EW-Shake trinkst, nimmst du Tyrosin direkt auf oder es wird über Phenylalanin hergestellt. Aus dem Tyrosin wird dann halt mal Noradrenalin, dein innerer Antrieb. Isst du Fleisch mit Gemüse, denkst du auch nicht nach ob du Eiweiß mit Vitaminen kombinierst, oder ? Ebenso nicht, wenn du in deinen EW-Shake, Beeren, Kiwi etc. (=Vitamine) reinmixed und trinkst. Ich nehme es zusätzlich und separat zwischen 2 Mahlzeiten, sprich nüchtern. Weil ICH persönlich die Wirkung für MICH als besser empfinde, Ebenso Tryptophan nüchtern. Oft denken wir viel zu viel nach, obwohl die Natur alle wichtigen Stoffe schön verpackt hat. Probier es aus...

Oft wird auch davon abgeraten Zink und Eisen als NEM getrennt voneinander zu nehmen. Ich frage mich dann schon mal, wie die Menschen - wenn sie Linsen (eisen- und zinkhaltig) essen - das Zink und das Eisen aus der Linsensuppe voneienander trennen. Wir Menschen sind schon komische Geschöpfe !

Gruss

Greg

Hallo,

wann soll man Tyrosin am besten nehmen? Und mit welchen NEMs gemeinsam bzw. besser nicht?

Manchmal dauert's mit der Umsetzung...

liebe Grüße, Nicole

@alle: Danke für die tollen Erklärungen, jetzt ist mir der Ablauf klarer.

Mein Mann hat bis zur Umstellung auf LC sehr viel Brot gegessen. Jetzt hält er sich sehr gut, ich backe ja selbst unsere Eiweißbrötchen.

Das von dir angesprochene Buch werde ich kaufen, Robert. 

Mit den Ärzten ist es schwierig, schon die Diagnose war mühsam. Von Sie haben nichts (obwohl die Knoten unangenehm waren beim schlucken) bis Krebs war alles dabei. Der letzte war mit der medikamentösen Einstellung zufrieden und wollte wenigstens nicht operieren. Auch sind die Knoten - gemessen- in der Zwischenzeit kleiner geworden.

Er nimmt täglich 200yg Selen und Vitamin D. Jod hat er mal genommenen, aber zuviel und anscheinend zu früh, er hatte dann extreme Stimmungsschwankungen und war aggressiv. Wir werden damit noch warten. 

Liebe Grüße, Nicole 

Hallo Nicoel,

lass mich dir das, von meiner Sicht biochemisch erklären.

Wie Robert schon erwähnt hat, braucht der menschliche Körper nur etwa 30 % an Jod für die Schilddrüse, der Rest ist für die anderen Organe gedacht.

Bei Männern die Prostata, bei Frauen u.a. Eierstöcke und Brust. Es gibt auch einen Zusammenhang zwischen der externe Gabe von T4 und Brust- bzw.  Eierstockkrebs. Liegt nicht am zugeführten T4 (muss  ja über Selen in T3 umgewandelt werden) sondern am Jodmangel.

Jod ist also überlebensnotwendig.

T4 entsteht über Jod. Um Jod zu produzieren, benötigen wir Jodid, welches wir über die Ernährung aufnehmen. D.h., wir nehmen über die Nahrung kein Jod auf, sondern Jodid. Für diesen Umwandlungsprozess – Jodid zu Jod - wird aus Tyrosin + Jodid das so wichtige Jod hergestellt. Somit ist Tyrosin für die Jodherstellung ESSENTIELL und damit für das T4 Hormon, welches dann über Selen zum so wichtigen T3 umgewandelt wird.

Bei diesem Prozesse benötigt der Körper zusätzlich Wasserstoffperoxid und das TPO Enzym. Bei dieser Umwandlung aber findet aber eine Oxidation statt und es kann dabei -  durch Sauerstoffradikale - zur Schädigung von Zellen kommen. Dafür gibt es 2 Schutzsysteme, die Gluthation-Peroxidase und Selen. Ein Mangel an Jod und /oder Selen führt dazu, dass das TPO Enzym und das umliegende Gewebe der SD geschädigt wird und dadurch bekämpft das Immunsystem das beschädigte Gewebe (Selen/Jod fehlen ja) und damit entstehen die Antikörper (messbare TPO-Antikörper). Es entsteht eine chronische Entzündung: Hashimoto

Abhilfe bei Autoimmunerkrankungen:

Ketogene Ernährung (bitte Gluten weglassen)

Gesundes Aminogramm (bedeutet auch genug Tyrosin)-messen

Vitamin D als CoFaktor - messen

Zusätzlich benötigt werden

Jod, Selen,

Bei Hashi, Selen auffüllen, für ein perfektes Aminogramm sorgen und dann erst Jod auffüllen. Dann wird, genau in dieser Reihenfolge, das Abbrennen vermieden. DAS IST DIE GRÖSSTE VERSTÄNDNISLÜCKE IN DER SCHULMEDIZIN.

@ Sucht euch bitte eine Endokrinologen, der das o.a. auch versteht und euch helfen kann.

Gruss

Greg

Hallo Nicole,

ich empfehle Dir zwei Bücher: Das von Frau Kaufmann und das von David Brownstein. Letzterer behandelt auch Hashimoto.

Wichtig ist auch, die Autoimmunerkrankung zu stoppen. Ich würde jedoch eng mit einem Arzt oder HP zusammenarbeiten. Die Dosierung muss ggf. öfters angepasst werden.

Gluten ist häufig der Auslöser für Hashimoto.

Und auf jeden Fall würde ich für einen guten Selen-Wert im Blut sorgen,,,und auch Jod. Denn die SD braucht nur 1/4 bis 1/2 des Jods, welches wir täglich zu uns nehmen sollten (600mcg). Andere Organe brauchen auch Jod! Wie zB die Prostata...das Brustgewebe bei der Frau...

VG,

Robert