04.01.2010

Hallo zusammen, immer wieder wird das Omega 3-Fett so hochgelobt. Meine Frage nun, zählt nur das Fischöl und der Fisch oder wird alles angerechnet, Walnüsse, Rapsöl und vorallen Dingen Leinöl. Habe begonnen nach Budwig, jeden Tag ca. 2 EL Leinöl zu mir zu nehmen und bemerke das es mir sehr gut tut. Zählt man das nun alles zusammen? Oder ist nur das Omega 3 aus Fisch oder Fischöl ausschlaggebend? Gruß Ulrike