Forum: Gesundheit - Omega3
Hallo Ich nehm momentan 4 Kapseln Pur3 (ist übrigens Fischöl - wurde irgendwo gefragt), also insgesamt 2gr., von meinem FA so verordnet, um zm einen Entzündungen möglichst niedrig zu halten und zum anderen um ein gutes Verhältnis von Omega 6 zu Omega 3 Fettsäuren herzustellen. Außerdem soll der HDL-WErt hochgehalten werden, was alles schön funktioniert. Allerdings ist bei mir dadurch (verstärkt auch durch die verordnete Einnahme von Enzymen) die Blutgerinnung schon spürbar herabgesetzt. Nach Blutentnahmen dauert es z.T. ganz schön lange, bis die Einstichstelle aufhört zu bluten. Nur habe ich jetzt gefunden, dass zuviel Omega 3 (Angabe: mehr als 1 gr) für das Immunsystem sogar schädlich sein soll, da die Produktion von Lymphozyten (Natürliche Killerzellen)gestört und die Zellatmung reduziert wird, was bei Krebs natürlich absolut kontraproduktiv wäre. Die Quellen: Zentrum der Gesundheit (dort die Stichworte "Omega 3" und "Sauerstoffversorgung" eingeben) und eine amerikanische Seite von "Alan Aragon" Mein Problem ist, dass ich nicht weiß, wie zuverlässig diese Quellen sind, obwohl beide Seiten ihren Aussagen durch Studien offizieller Stellen belegen. Nur Studien sind Studien, wie man hier ja immer wieder sieht. Bisher dachte ich auch immer, dass Fischöl auch in höherer Dosierung kein Problem ist. Es scheint aber nicht ganz so zu sein. Weiß zu dem Thema noch jemand was? LG
kann zu dem letzten Beitrag jemand was sagen, oder gibt es da neuere Erkenntnisse. Vielen Dank Stefan