Forum: Gesundheit - Q10; News vom 14.3. 2012
Hallo Manfred, lt. Wiki ist Coenzym-Q10 die veraltete Bezeichnung von Ubichinon-10 (auch UQ, Q oder Q-10). Zitat Wiki: "Ubichinone sind chemische Verbindungen, die in allen Lebewesen verbreitet sind (lateinisch ubique = überall) und als Elektronen- und Protonenüberträger in der Atmungskette fungieren. Im Mensch ist hauptsächlich Ubichinon-10 aktiv." Da wollte der Anbieter wohl sicher gehen und hat beide Bezeichnungen verwendet.
Lieber Manfred, bei dem Eiweiß war ich schnell genug... Das Rezept werde ich nächstes Mal sofort ausdrucken und ausprobieren (nach dieser enttäuschenden Erfahrung...). Vorab schon vielen Dank.. "Ubichinon 10" ist ein anderer Fachausdruck für das Coenzym Q10. "Ubi", weil es ubiquitär = überall im Organismus vorkommt. Da wollte wohl jemand nur auf Nummer sicher gehen und hat lieber beide Bezeichnungen verwendet... Liebe Grüße Zdenka
In einer etwas aelteren news schreibt der doc, dass alle Menschen, bei denen er misst (solange sie keine Statine nehmen) genug Q10 im Blut haben, da der Organismus sich den Stoff selbst herstellen kann. Weiss jemand mehr darueber? http://www.drstrunz.de/aktuelles/070829_q10.html Viele Gruesse Tom
Hallo Zdenea; Ich mag die Shakes am Liebsten sehr fest, wie Pudding oder Kompott; deshalb hier mein Rezept für meine Gewichtsklasse; --etwa 90Kg 250ml kaltes Wasser ( oder Milch, wer eben kein Wasser mag oder dem sein EW nicht sooo gut in Wasser angerührt schmeckt) 45gr. Eiweißpulver nach Lieblingsgeschmack; 1 geh. EL geschrotete Leinsamen 1 geh.EL Weizenkleie oder Haferkleie oder eine Mischung davon... 1 geh. TL Flohsamenschalen Wer mag, kann seine 10 Gr. L-Glutamin noch dazu machen.... Alles zusammen mit einem elektrischen Schneebesen, oder Quirl etwa 1 Min schlagen, als ob man Sahne steif schlägt, bis das Ganze etwas fest wird. Nun für mindestens 45 min(Länger ist kein Problem) in den Kühlschrank stellen. Später etwa 150gr Erdbeeren ( oder sonstige Beeren) darüber verteilen oder unterheben, Nun das Wichtigste: Hinsetzen und mit einem Dessertlöffel das Ganze genießen...MH—Lecker... Dazu mindestens 250ml. Flüssigkeit zusätzlich trinken.... Beste Grüße Manfred
Hallo Manfred, danke für das Rezept. Ich habe mich nur erst einmal selbst ausgebremst, weil ich feststellen musste, dass das, was ich kürzlich Zeit besorgt habe, keine Flohsamenschalen, sondern Flohsamen sind. Und meine Internetrecherche ergab, dass dies eindeutig zweierlei ist. Dumm gelaufen, dann muss ich eben nochmals los... LG Zdenka
@Tom - ja ich kann mich an die aussage vom doc erinnern und habe drum Q10 nicht zusätzlich genommen. nun herrscht hier im forum die meinung, dass es im alter aber nötig wäre. @zdenka - ups, danke für die info, also doch flohsamenschalen!