Forum: Gesundheit - Saukalt Duschen;-)
MoinMoin,
gestern flatterte die Stromnachzahlung ins Haus;-(((( Durchlauferhitzer;-(((((( Schwierigkeiten jeden Morgen das Wasser richtig einzustellen! Warum nicht gleich kalt????? Heute nach dem Morgenlauf als Megafrostbeule ausprobiert. Direkt nach Lauf drunter. Zähne zusammenbeißen uuuuuuunnnnnnd
TATAAAAAAAAAA nicht viel anders als sonst, aber frischer( wie beim Loslaufen morgens )
und ein richtig gutes Körpergefühl u nach dem Anziehen eine wunderbar warme eigenproduzierte Körperwärme. Nur zu empfehlen.
LG.
Hi , ich dusche auch kalt, vorher allerdings erstmal heiß. Ich denke das strafft den Busen ganz erheblich( und den Rest auch) Ich laufe auch immer barfuß rum, auch draußen im Schnee, wenn ich zb.Holz holen muss oder den Müll rausbringe. Ich bin davon überzeugt das dies sehr gut für die Gesundheit ist und nicht nur das Imunsystem stärkt, sondern auch die Haltung verbessert. Probiert es mal aus, ein paar Minuten barfuß im Schnee und euer Blut kommt schön in Wallung! 
LG
Puh das könnte ich nicht. Dafür bin ich eine zu große Frostbeule und mir wird zu schnell kalt.
Das einzige wo das funktioniert, ist beim saunieren. :D
Ich dusche gern saukalt und ich muß dazu sagen es ist Gewohnheit.
Mache es eine Woche lang und es ist gar nicht so kalt. Wobei Duschen um die 0 grad nicht gerade als angenehm angesehen werden. 
Hallo;-)
Ich dusche jetzt knapp eine Woche kalt u es stimmt. Man gewöhnt sich dran. Nur kurz. Einseifen u abbrausen. Fertig. Herrlich;-)
Mein Durchlaufwrhitzer ist wieder funktionstüchtig, aber icj bleib dabei
Hallo an alle,
ich kann Wechsel-Duschen nur empfehlen.
Ich dusche immer erst eine zeitlang warm und stelle dann um auf den kalten Duschvorgang. Meinem Immunsystem scheint es auf alle Fälle gut zu tun. Mache das jetzt seit 2010 so und war seitdem noch keinen Winter wirklich krank. 
Also lohnt auf alle Fälle sich mal kurz zu überwinden. Irgendwann wirds auch zur Gewohnheit.
Beste Grüße,
Mike
Brrrr, allein bei dem Gedanken wird mir sofort eisekalt. Ohne meine heiße Dusche morgens geht nix...
Es gibt sehr sehr viele Vorteile Kalt zu duschen. Ist nicht einfach, aber man kann es langsam angehen und mit der Zeit klappt es, und der Körper wird dann auch immer toleranter zu kaltem Wasser. Einige Vorteile die ich bemerkt habe sind verbesserte Haar- und Hautgesundheit, fördert die Immunität und den Kreislauf und es ist gut gegen Krampfadern.
Hallo Adam,
einen gesundheitlichen Vorteil habe ich auch noch nicht verspürt. Allerdings ist das supergute, erfrischende Gefühl danach einfach gigantisch;-) Für mich kann dann der Tag beginnen
Noch etwas, meine Kàltetoleranz ist gestiegen.
LG
Hallo Anika,
danke für deinen Tipp.
Ich dusche seit ein paar Wochen auch immer mal kalt und fühle mich danach soooo gut