Forum: Gesundheit - Schwimmen

Prinzipiell ist jede Art von ausreichender Bewegung effektiv für die Fettverbrennung ! Wichtig ist die Freude daran, denn nur so bleibt man lange dabei !

Ich habe vor, die Diät von Dr. Strunz durchzuführen. Da ich selber nicht gerne jogge oder walke, bevorzuge ich seit Jahren den Schwimmsport. Ich möchte Dr. Strunz nun fragen, ob ich statt mit Nordic-Walken auch mit Schwimmsport und zusätzlicher Eiweissdiät abnehmen kann. Ich gehe jeweils dreimal die Woche 2.5 - 3 km BrustschwimmenIst dies auch effectiv fürs Fettverbrennen? Freundliche Grüsse Anne-Sophie Sidow-Elnegaard